firex edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
23.85 km
1:43:25 04:20 p/km Normál tekerés |
2
|
3
5.15 km
1:37:49 19:00 p/km Hegyi túra |
4
|
5
2.54 km
52:48 20:47 p/km Hegyi túra |
6
28.27 km
1:45:32 03:44 p/km Normál tekerés |
7
|
14. hét
52.12 km
3:28:57
7.69 km
2:30:37 |
|
8
15.17 km
33:29 02:12 p/km Normál tekerés
15.14 km
36:56 02:26 p/km Normál tekerés |
9
21.37 km
49:04 02:18 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
51.68 km
1:59:29 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
23.71 km
1:52:51 04:46 p/km Normál tekerés |
20
|
21
4.23 km
30:06 07:07 p/km Normál futás |
16. hét
23.71 km
1:52:51
4.23 km
0:30:06 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
6.01 km
41:59 06:59 p/km Normál futás |
27
4.59 km
30:12 06:35 p/km Normál futás |
28
17.87 km
1:19:03 04:25 p/km Normál tekerés |
17. hét
10.6 km
1:12:11
17.87 km
1:19:03 |
|
29
6.03 km
41:37 06:54 p/km Normál futás
30.29 km
1:18:08 02:35 p/km Normál tekerés |
30
|
1
9.28 km
23:27 02:32 p/km Normál tekerés |
2
6.01 km
43:18 07:12 p/km Normál futás |
3
|
4
46.06 km
1:52:58 02:27 p/km Normál tekerés |
5
|
18. hét
12.04 km
1:24:55
85.63 km
3:34:33 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 20.86 km | 2:23:54 |
6.03 km |
0:41:59 |
|
Bringázás
|
8 | 175.67 km | 9:58:28 |
30.29 km |
1:52:51 |
|
Túra
|
2 | 7.69 km | 2:30:37 |
5.15 km |
1:37:49 |
| Összesen | 14 | 204.22 km | 14:52:59 |
30.29 km | 1:52:51 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 138.18 km | 15:30:32 |
10 km |
1:05:50 |
|
Bringázás
|
59 | 1376.16 km | 57:07:40 |
54.23 km |
1:52:58 |
|
Túra
|
5 | 34.01 km | 10:56:25 |
12.19 km |
3:46:32 |
| Összesen | 85 | 1548.35 km | 83:34:37 |
54.230 km | 3:46:32 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
