Edzéseim - 2024 - Edzésonline

elindt edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Aerobic 30:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 20:00 Gimnasztika popsi Aerobic 10:00 tabata has	28 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 50:00 hegymenet Egyéb 50:00 hegymenet Egyéb 1:00:00 hegymenet Egyéb 20:00 hegymenet	29 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 20:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 10:00 tabata has	30 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 10:00 tabata has	31 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 20:00 Gimnasztika has	1 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 10:00 tabata has	2 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	22. hét 8 aerobic 2:10:00 6 futás 62 km 6:12:00 4 egyéb 3:00:00
3 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	4 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 50:00 hegymenet Egyéb 30:00 hegymenet	5 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	6 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 1:00:00 hegymenet	7 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 40:00 hegymenet Egyéb 45:00 hegymenet	8 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 1:15:00 hegymenet	9 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 hegymenet Egyéb 30:00 hegymenet	23. hét 7 futás 70 km 7:00:00 1 aerobic 0:15:00 8 egyéb 6:00:00
10 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 20:00 Gimnasztika teljes test Jóga 20:00 Jógázás	11 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 40:00 Gimnasztika teljes test	12 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 30:00 Gimnasztika popsi Aerobic 30:00 Gimnasztika has	13 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 20:00 Gimnasztika teljes test Jóga 30:00 Jógázás	14 Futás 21 km 2:06:00 06:00 p/km Hosszú futás Egyéb 30:00 hegymenet Aerobic 20:00 Gimnasztika teljes test Egyéb 40:00 hegymenet Aerobic 20:00 Gimnasztika teljes test Jóga 25:00 Jógázás	15 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Jóga 20:00 Jógázás Aerobic 20:00 Gimnasztika teljes test Egyéb 30:00 hegymenet	16	24. hét 6 futás 71 km 7:06:00 8 aerobic 3:20:00 4 jóga 1:35:00 3 egyéb 1:40:00
17	18	19	20	21	22	23	25. hét
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	161 km	16:06:00	21 km	2:06:00
Aerobic	10	-	3:45:00	-	0:40:00
Jóga	4	-	1:35:00	-	0:30:00
Egyéb	11	-	7:40:00	-	1:15:00
Összesen	40	161 km	29:06:00	21 km	2:06:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	147	1628 km	163:10:00	21 km	2:11:00
Aerobic	125	-	51:10:00	-	1:20:00
Jóga	38	-	12:40:00	-	0:35:00
Egyéb	154	-	126:00:00	-	2:25:00
Összesen	464	1628 km	353:00:00	21.000 km	2:25:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés