HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
3 km
21:39 07:13 p/km Normál futás |
3
5 km
39:59 08:00 p/km Normál futás |
44. hét
8 km
1:01:38 |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 8 km | 1:01:38 |
5 km |
0:39:59 |
Összesen | 2 | 8 km | 1:01:38 |
5 km | 0:39:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
67 | 448.58 km | 60:50:21 |
13.01 km |
1:50:11 |
Túra
|
2 | 4 km | 0:41:10 |
2 km |
0:21:07 |
Összesen | 69 | 452.58 km | 61:31:31 |
13.010 km | 1:50:11 |