Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csilla.g edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 22 km 6:00:00 16:22 p/km Hegyi túra	1	2 Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas Futás 12 km 1:42:00 08:30 p/km Laza futás Egyéb 08:00 Nyujtas	3 Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas Futás 12 km 1:42:00 08:30 p/km Laza futás	4	5 Futás 14.67 km 2:20:00 09:33 p/km Hegyi futas	6 Bringázás 8.5 km 30:00 03:32 p/km Szobabringa	40. hét 3 túra 26 km 6:00:00 3 futás 38.67 km 5:44:00 1 egyéb 0:08:00 1 bringázás 8.5 km 0:30:00
7 Túra 6 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas	8	9 Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas Túra 2 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas	10	11	12 Túra 9.3 km 3:29:00 22:28 p/km Hegyi túra	13	41. hét 4 túra 19.3 km 3:29:00
14 Erősport 0 kg 28:00 Crossfit Futás 7 km 1:02:00 08:51 p/km Laza futás Egyéb 08:00 Nyujtas	15	16	17 Túra 3 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas	18 Erősport 0 kg 48:00 Crossfit Futás 7.2 km 1:00:00 08:20 p/km Laza futás Egyéb 08:00 Nyujtas	19	20 Túra 24 km 6:30:00 16:15 p/km Hegyi túra	42. hét 2 erősport 1:16:00 2 futás 14.2 km 2:02:00 2 egyéb 0:16:00 2 túra 27 km 6:30:00
21 Futás 11 km 1:35:00 08:38 p/km Iramjáték	22	23 Futás 6.6 km 1:00:00 09:05 p/km lassú futás	24 Túra 4.5 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas	25	26	27 Túra 28 km 8:00:00 17:09 p/km Hegyi túra	43. hét 2 futás 17.6 km 2:35:00 2 túra 32.5 km 8:00:00
28	29 Túra 6 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas	30 Túra 4 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas	31	1	2	3	44. hét 2 túra 10 km 0:00:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	70.47 km	10:21:00	14.67 km	2:20:00
Bringázás	1	8.5 km	0:30:00	8.5 km	0:30:00
Túra	12	92.8 km	17:59:00	28 km	8:00:00
Erősport	2	0 kg	1:16:00	0 kg	0:48:00
Egyéb	3	-	0:24:00	-	0:08:00
Összesen	25	171.77 km	30:30:00	28 km	8:00:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	105	1101.62 km	144:26:00	106.5 km	15:54:00
Bringázás	52	555.2 km	31:41:00	22 km	1:25:00
Túra	110	683.7 km	126:13:00	48 km	11:00:00
Jóga	23	-	9:04:00	-	0:45:00
Erősport	26	0 kg	13:06:00	0 kg	0:48:00
Egyéb	6	-	0:48:00	-	0:08:00
Összesen	322	2340.52 km	325:18:00	106.500 km	15:54:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés