Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csiki79 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 5.39 km 10:00 01:51 p/km Görgőzés Bringázás 23.94 km 50:55 02:08 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 14:01 Súlyemelés	1 Bringázás 19.5 km 40:51 02:06 p/km Görgőzés	2	3 Bringázás 30.44 km 1:00:55 02:00 p/km Görgőzés	4	5 Bringázás 13.99 km 31:31 02:15 p/km Görgőzés	6 Bringázás 37.42 km 1:17:30 02:04 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 1:37:37 Súlyemelés	40. hét 6 bringázás 130.68 km 4:31:42 2 erősport 50.98 km 1:51:38
7 Futás 2.1 km 13:22 06:22 p/km Normál futás	8 Bringázás 26.83 km 53:09 01:59 p/km Görgőzés	9 Bringázás 40.57 km 1:23:15 02:03 p/km Görgőzés	10 Futás 2.2 km 12:57 05:53 p/km Normál futás	11 Bringázás 37.8 km 1:16:18 02:01 p/km Görgőzés	12	13 Bringázás 29.74 km 1:03:49 02:09 p/km Görgőzés	41. hét 2 futás 4.3 km 0:26:19 4 bringázás 134.94 km 4:36:31
14 Erősport 0 kg 12:06 Súlyemelés Bringázás 41.98 km 1:26:16 02:03 p/km Görgőzés	15 Bringázás 30.54 km 1:11:24 02:20 p/km Görgőzés	16 Futás 2.5 km 13:19 05:20 p/km Normál futás	17	18 Bringázás 30.62 km 55:27 01:49 p/km Görgőzés	19 Futás 3 km 16:24 05:28 p/km Normál futás Bringázás 33.93 km 1:18:33 02:19 p/km Görgőzés	20 Bringázás 49.61 km 1:33:21 01:53 p/km Görgőzés	42. hét 1 erősport 0:12:06 5 bringázás 186.68 km 6:25:01 2 futás 5.5 km 0:29:43
21 Futás 3.4 km 18:35 05:28 p/km Normál futás	22 Bringázás 29.54 km 1:00:24 02:03 p/km Görgőzés	23 Bringázás 21.38 km 1:25:16 03:59 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 3:11:38 Súlyemelés	24 Futás 4.2 km 21:50 05:12 p/km Normál futás Bringázás 10 km 17:41 01:46 p/km Görgőzés	25	26 Bringázás 10.59 km 22:59 02:10 p/km Görgőzés Bringázás 20.02 km 1:26:55 04:20 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 22:41 Súlyemelés	27 Bringázás 87.99 km 2:55:25 02:00 p/km Görgőzés Futás 5.1 km 24:38 04:50 p/km Normál futás	43. hét 3 futás 12.7 km 1:05:03 6 bringázás 179.52 km 7:28:40 2 erősport 83.81 km 3:34:19
28 Bringázás 27.35 km 59:40 02:11 p/km Görgőzés Úszás 0.83 km 28:40 34:32 p/km Vegyes úszás	29 Futás 5 km 25:05 05:01 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:44 Súlyemelés	30 Bringázás 13.2 km 41:43 03:10 p/km Görgőzés Bringázás 8.72 km 19:06 02:11 p/km Görgőzés Úszás 1.4 km 46:25 33:09 p/km Vegyes úszás	31	1 Bringázás 90.26 km 2:56:39 01:57 p/km Görgőzés Futás 5.5 km 26:55 04:54 p/km Normál futás	2 Bringázás 28.07 km 57:49 02:04 p/km Görgőzés Bringázás 5.45 km 11:02 02:01 p/km Görgőzés	3 Bringázás 10.12 km 20:35 02:02 p/km Görgőzés Futás 6 km 28:54 04:49 p/km Normál futás	44. hét 7 bringázás 183.17 km 6:26:34 2 Úszás 2.23 km 1:15:05 3 futás 16.5 km 1:20:54 1 erősport 0:15:44

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	27.5 km	2:26:10	5.1 km	0:25:05
Úszás	2	2.23 km	1:15:05	1.4 km	0:46:25
Bringázás	22	651.76 km	24:01:28	87.99 km	2:55:25
Erősport	5	0 kg	5:39:46	0 kg	3:11:38
Összesen	37	816.28 km	33:22:29	87.99 km	3:11:38

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	117	1307.76 km	104:20:51	28 km	2:13:37
Úszás	2	2.23 km	1:15:05	1.4 km	0:46:25
Bringázás	283	8547.88 km	313:08:17	127.17 km	5:32:07
Túra	23	79.26 km	21:23:47	10.15 km	3:20:12
Erősport	25	0 kg	19:13:56	0 kg	7:21:06
Összesen	450	10238.58 km	459:21:56	127.170 km	7:21:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés