Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csertoi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 3 km 27:57 09:19 p/km Séta	2 Túra 3 km 29:25 09:48 p/km Séta Futás 7 km 41:29 05:56 p/km Terepfutás	3 Bringázás 28.2 km 1:14:19 02:38 p/km Normál tekerés Futás 6.5 km 35:33 05:28 p/km Résztáv	4 Futás 15 km 1:25:30 05:42 p/km Terepfutás	5 Futás 5.4 km 34:08 06:19 p/km Laza futás	6 Futás 7 km 32:34 04:39 p/km Tempó futás	7 Bringázás 27.35 km 1:16:40 02:48 p/km Normál tekerés	14. hét 2 túra 6 km 0:57:22 5 futás 40.9 km 3:49:14 2 bringázás 55.55 km 2:30:59
8 Futás 11.2 km 58:38 05:14 p/km Normál futás	9 Túra 3.5 km 32:49 09:23 p/km Séta Túra 2.85 km 27:01 09:29 p/km Séta	10 Futás 6.2 km 37:23 06:02 p/km Laza futás	11 Futás 10 km 50:09 05:01 p/km Tempó futás	12 Futás 25 km 2:25:12 05:48 p/km Terepfutás	13 Túra 4.05 km 36:38 09:03 p/km Séta	14 Futás 6.75 km 31:28 04:40 p/km Terepfutás	15. hét 5 futás 59.15 km 5:22:50 3 túra 10.4 km 1:36:28
15 Futás 10.4 km 54:58 05:17 p/km Normál futás Túra 4.4 km 43:12 09:49 p/km Séta	16 Futás 5.1 km 34:52 06:50 p/km Laza futás	17 Bringázás 8.8 km 22:25 02:33 p/km munkába Túra 3.8 km 37:58 09:59 p/km Séta Bringázás 17.3 km 45:24 02:37 p/km munkából	18 Futás 11.1 km 56:15 05:04 p/km Résztáv	19 Futás 8.4 km 45:28 05:25 p/km Laza futás	20 Futás 6.3 km 26:40 04:14 p/km Tempó futás	21 Túra 12.9 km 2:32:20 11:49 p/km Séta	16. hét 5 futás 41.3 km 3:38:13 3 túra 21.1 km 3:53:30 2 bringázás 26.1 km 1:07:49
22 Futás 10.6 km 57:40 05:26 p/km Terepfutás	23 Túra 4 km 35:37 08:54 p/km Séta Futás 7 km 39:48 05:41 p/km Laza futás	24 Túra 3.05 km 28:06 09:13 p/km Séta Túra 3.35 km 33:28 09:59 p/km Séta	25 Futás 6.4 km 35:25 05:32 p/km Résztáv	26 Futás 30.1 km 2:37:58 05:15 p/km Hosszú futás	27 Futás 8.6 km 54:59 06:24 p/km Laza futás	28 Túra 3.15 km 32:02 10:10 p/km Séta Futás 5.1 km 23:37 04:38 p/km Tempó futás	17. hét 6 futás 67.8 km 6:09:27 4 túra 13.55 km 2:09:13
29 Futás 9.15 km 51:22 05:37 p/km Terepfutás	30 Túra 4.2 km 38:28 09:10 p/km Séta Túra 3.1 km 30:34 09:52 p/km Séta	1 Futás 21.35 km 1:59:57 05:37 p/km Terepfutás	2 Túra 4.6 km 42:12 09:10 p/km Séta	3 Futás 10.3 km 48:39 04:43 p/km Tempó futás	4 Futás 8.4 km 51:25 06:07 p/km Terepfutás	5 Túra 3 km 27:16 09:05 p/km Séta Bringázás 51.35 km 2:25:52 02:50 p/km Normál tekerés	18. hét 4 futás 49.2 km 4:31:23 4 túra 14.9 km 2:18:30 1 bringázás 51.35 km 2:25:52

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	218.3 km	19:51:06	30.1 km	2:37:58
Bringázás	4	81.65 km	3:38:48	28.2 km	1:16:40
Túra	14	58.35 km	9:45:35	12.9 km	2:32:20
Összesen	40	358.3 km	33:15:29	30.1 km	2:37:58

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	92	903.05 km	83:18:44	42.2 km	3:50:12
Bringázás	12	220.8 km	10:03:45	51.35 km	2:25:52
Túra	57	216.55 km	34:46:16	16.2 km	3:17:50
Összesen	161	1340.4 km	128:08:45	51.350 km	3:50:12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés