HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
28.2 km
1:16:28 02:43 p/km Normál tekerés |
26
10.95 km
1:00:29 05:31 p/km Munkából |
27
8.9 km
24:10 02:43 p/km munkába
17.3 km
45:08 02:37 p/km munkából |
28
5.35 km
35:22 06:37 p/km Laza futás
2.85 km
28:41 10:04 p/km Séta |
29
13.15 km
1:13:25 05:35 p/km Munkából |
30
5 km
47:41 09:32 p/km Séta |
1
14 km
1:08:16 04:53 p/km Tempó futás |
39. hét
54.4 km
2:25:46
43.45 km
3:57:32
7.85 km
1:16:22 |
2
8.05 km
20:08 02:30 p/km munkába
17.3 km
47:09 02:44 p/km munkából |
3
3.1 km
30:32 09:51 p/km Séta
7.2 km
44:41 06:12 p/km Terepfutás |
4
5 km
34:01 06:48 p/km Laza futás |
5
3 km
30:06 10:02 p/km Séta |
6
7.1 km
38:34 05:26 p/km Iramjáték |
7
4 km
42:27 10:37 p/km Séta |
8
3 km
28:48 09:36 p/km Séta |
40. hét
25.35 km
1:07:17
13.1 km
2:11:53
19.3 km
1:57:16 |
9
8.4 km
55:25 06:36 p/km Terepfutás
17.3 km
46:50 02:42 p/km munkából |
10
21.4 km
2:11:15 06:08 p/km Terepfutás |
11
2.9 km
29:22 10:08 p/km Séta |
12
7 km
42:48 06:07 p/km Laza futás |
13
2.8 km
28:29 10:10 p/km Séta
11 km
54:38 04:58 p/km Munkából |
14
15.45 km
37:03 02:24 p/km Tempó tekerés |
15
10.35 km
1:00:46 05:52 p/km Laza futás |
41. hét
58.15 km
5:44:52
32.75 km
1:23:53
5.7 km
0:57:51 |
16
7.85 km
23:00 02:56 p/km munkába |
17
5.05 km
33:07 06:33 p/km Laza futás
5 km
29:13 05:51 p/km Résztáv |
18
3.05 km
30:31 10:00 p/km Séta |
19
7.05 km
40:23 05:44 p/km Laza futás |
20
5 km
26:10 05:14 p/km Résztáv |
21
3 km
26:54 08:58 p/km Séta |
22
8.35 km
56:07 06:43 p/km Laza futás |
42. hét
7.85 km
0:23:00
30.45 km
3:05:00
6.05 km
0:57:25 |
23
3.05 km
27:04 08:52 p/km Séta |
24
5.1 km
28:04 05:30 p/km Laza futás |
25
3.05 km
30:08 09:53 p/km Séta |
26
10.3 km
59:32 05:47 p/km Laza futás |
27
3.05 km
27:37 09:03 p/km Séta |
28
1.15 km
07:23 06:25 p/km Laza futás
9.2 km
45:39 04:58 p/km Normál futás
1.2 km
06:50 05:42 p/km Laza futás |
29
15.45 km
1:24:16 05:27 p/km Normál futás |
43. hét
9.15 km
1:24:49
42.4 km
3:51:44 |
30
3 km
27:57 09:19 p/km Séta |
31
6.35 km
40:11 06:20 p/km Laza futás |
1
10.2 km
49:45 04:53 p/km Résztáv |
2
3.25 km
30:43 09:27 p/km Séta |
3
7.5 km
48:29 06:28 p/km Laza futás |
4
7.1 km
36:12 05:06 p/km Normál futás |
5
4 km
37:59 09:30 p/km Séta |
44. hét
10.25 km
1:36:39
31.15 km
2:54:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 170.65 km | 16:27:19 |
21.4 km |
2:11:15 |
Bringázás
|
5 | 65.95 km | 2:54:10 |
17.3 km |
0:47:09 |
Túra
|
12 | 37 km | 5:59:55 |
4 km |
0:42:27 |
Összesen | 38 | 273.6 km | 25:21:24 |
21.4 km | 2:11:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
233 | 2388.05 km | 211:27:08 |
50.05 km |
4:53:03 |
Bringázás
|
96 | 1367.55 km | 61:51:52 |
119.5 km |
5:19:36 |
Túra
|
157 | 579.15 km | 93:15:30 |
21.5 km |
4:25:21 |
Csapatsport
|
1 | - | 1:30:00 |
- | 1:30:00 |
Összesen | 487 | 4334.75 km | 368:04:30 |
119.500 km | 5:19:36 |