Edzéseim - 2023 - Edzésonline

bogarkarosszeria edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1	2 Bringázás 27.2 km 51:03 01:53 p/km Állóképesség javítás	3	4	5 Egyéb 2:19:00 Edzés	6 Bringázás 27 km 1:10:00 02:36 p/km Állóképesség javítás	31. hét 2 bringázás 54.2 km 2:01:03 1 egyéb 2:19:00
7 Futás 7 km 36:36 05:14 p/km Normál futás	8	9	10	11 Labdajáték 1:00:00 Tenisz	12 Egyéb 2:00:00 Edzés	13 Bringázás 30.31 km 1:02:59 02:05 p/km Állóképesség javítás Bringázás 16 km 40:00 02:30 p/km Állóképesség javítás Futás 7 km 40:00 05:43 p/km Normál futás	32. hét 2 futás 14 km 1:16:36 1 labdajáték 1:00:00 1 egyéb 2:00:00 2 bringázás 46.31 km 1:42:59
14	15	16	17	18 Labdajáték 1:00:00 Tenisz	19 Bringázás 22 km 1:18:00 03:33 p/km Regeneráló tekerés Egyéb 2:30:00 Edzés	20	33. hét 1 labdajáték 1:00:00 1 bringázás 22 km 1:18:00 1 egyéb 2:30:00
21 Bringázás 27.2 km 1:03:18 02:20 p/km Állóképesség javítás	22	23	24	25	26	27	34. hét 1 bringázás 27.2 km 1:03:18
28	29 Futás 7.3 km 43:26 05:57 p/km Normál futás	30	31 Bringázás 26 km 46:00 01:46 p/km Állóképesség javítás	1 Labdajáték 1:00:00 Tenisz	2	3	35. hét 1 futás 7.3 km 0:43:26 1 bringázás 26 km 0:46:00 1 labdajáték 1:00:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	21.3 km	2:00:02	7.3 km	0:43:26
Bringázás	7	175.71 km	6:51:20	30.31 km	1:18:00
Labdajáték	2	-	2:00:00	-	1:00:00
Egyéb	3	-	6:49:00	-	2:30:00
Összesen	15	197.01 km	17:40:22	30.31 km	2:30:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	45	341.5 km	30:44:17	9.5 km	0:58:17
Bringázás	56	1594.85 km	66:13:23	60 km	3:00:00
Túra	2	23 km	4:50:00	16 km	3:30:00
Téli sport	4	190 km	27:00:00	50 km	7:00:00
Labdajáték	34	-	35:00:00	-	1:30:00
Egyéb	21	-	67:08:00	-	6:00:00
Összesen	162	2149.35 km	230:55:40	60.000 km	7:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés