bogarkarosszeria edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
15.24 km
33:21 02:11 p/km Állóképesség javítás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
15.24 km
0:33:21 |
|
7
|
8
|
9
27 km
1:14:00 02:44 p/km Állóképesség javítás |
10
|
11
|
12
2:40:00 Edzés |
13
|
41. hét
27 km
1:14:00
2:40:00
|
|
14
|
15
|
16
|
17
28 km
1:00:00 02:09 p/km Állóképesség javítás |
18
|
19
|
20
|
42. hét
28 km
1:00:00 |
|
21
|
22
|
23
12 km
3:00:00 15:00 p/km Séta |
24
25 km
7:00:00 16:48 p/km Hegyi túra |
25
22 km
7:00:00 19:05 p/km Hegyi túra |
26
20 km
6:00:00 18:00 p/km Hegyi túra |
27
27 km
1:20:00 02:58 p/km Állóképesség javítás |
43. hét
79 km
23:00:00
27 km
1:20:00 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
4 | 97.24 km | 4:07:21 |
28 km |
1:20:00 |
|
Túra
|
4 | 79 km | 23:00:00 |
25 km |
7:00:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 2:40:00 |
- | 2:40:00 |
| Összesen | 9 | 176.24 km | 29:47:21 |
28 km | 7:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 23 km | 2:01:08 |
8 km |
0:42:10 |
|
Bringázás
|
32 | 903 km | 33:42:24 |
40 km |
2:00:00 |
|
Túra
|
4 | 79 km | 23:00:00 |
25 km |
7:00:00 |
|
Téli sport
|
3 | 105 km | 17:00:00 |
40 km |
6:00:00 |
|
Labdajáték
|
13 | - | 12:35:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
12 | - | 34:15:00 |
- | 4:00:00 |
| Összesen | 67 | 1110 km | 122:33:32 |
40.000 km | 7:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
