Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bendebotond edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 0 kg 35:09 Súlyemelés Futás 4.42 km 34:48 07:52 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 30:46 Súlyemelés	28 Erősport 0 kg 57:21 Súlyemelés	29 Túra 2.3 km 28:50 12:32 p/km Séta	30	31	1	35. hét 3 erősport 16.89 km 2:03:16 1 futás 4.42 km 0:34:48 1 túra 2.3 km 0:28:50
2	3	4 Futás 6.34 km 50:38 07:59 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 29:01 Súlyemelés Bringázás 8.71 km 29:19 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 4.76 km 21:38 04:33 p/km Normál tekerés Bringázás 10.16 km 36:06 03:33 p/km Normál tekerés	6 Erősport 0 kg 1:03:19 Súlyemelés	7 Erősport 0 kg 52:21 Súlyemelés Túra 3.11 km 54:50 17:38 p/km Séta	8 Bringázás 8.53 km 33:18 03:54 p/km Normál tekerés Úszás 8.53 km 33:18 03:54 p/km Vegyes úszás Bringázás 7.51 km 26:43 03:33 p/km Normál tekerés	36. hét 1 futás 6.34 km 0:50:38 3 erősport 5.11 km 2:24:41 5 bringázás 39.67 km 2:27:04 1 túra 3.11 km 0:54:50 1 Úszás 8.53 km 0:33:18
9	10	11 Erősport 0 kg 54:03 Súlyemelés Bringázás 9.21 km 42:08 04:34 p/km Normál tekerés	12	13 Erősport 0 kg 1:12:40 Súlyemelés	14 Erősport 0 kg 05:04 Súlyemelés	15 Bringázás 1.96 km 10:11 05:12 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 57:44 00:00 p/km Normál tekerés	37. hét 3 erősport 2:11:47 3 bringázás 11.17 km 1:50:03
16	17 Erősport 0 kg 1:20:06 Súlyemelés	18	19	20	21	22	38. hét 1 erősport 15.01 km 1:20:06
23	24	25 Futás 6.02 km 48:48 08:06 p/km Normál futás	26	27	28	29	39. hét 1 futás 6.02 km 0:48:48
30	1	2	3	4 Erősport 0 kg 18:59 Súlyemelés	5	6	40. hét 1 erősport 4.9 km 0:18:59

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	12.36 km	1:39:26	6.34 km	0:50:38
Úszás	1	8.53 km	0:33:18	8.53 km	0:33:18
Bringázás	8	50.84 km	4:17:07	10.16 km	0:57:44
Túra	1	3.11 km	0:54:50	3.11 km	0:54:50
Erősport	7	0 kg	5:56:34	0 kg	1:20:06
Összesen	19	94.96 km	13:21:15	15.01 km	1:20:06

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	207.86 km	22:38:25	17.15 km	1:44:59
Úszás	1	8.53 km	0:33:18	8.53 km	0:33:18
Bringázás	45	612.1 km	35:03:54	88.42 km	3:48:14
Túra	29	132.41 km	26:58:23	18.51 km	3:42:30
Erősport	55	0 kg	56:33:39	0 kg	5:57:58
Összesen	158	1081.75 km	141:47:39	88.420 km	5:57:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés