balassagabi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
5 km
45:00 09:00 p/km Séta |
2
|
3
|
4
17.3 km
45:00 02:36 p/km Állóképesség javítás |
5
11.6 km
30:00 02:35 p/km Állóképesség javítás |
1. hét
5 km
0:45:00
28.9 km
1:15:00 |
|
6
17.5 km
45:00 02:34 p/km Állóképesség javítás |
7
|
8
|
9
11.5 km
30:00 02:37 p/km Állóképesség javítás |
10
|
11
17.3 km
45:00 02:36 p/km Állóképesség javítás |
12
|
2. hét
46.3 km
2:00:00 |
|
13
17.1 km
45:00 02:38 p/km Állóképesség javítás |
14
11.7 km
30:00 02:34 p/km Állóképesség javítás
11.6 km
30:00 02:35 p/km Állóképesség javítás |
15
11.6 km
30:00 02:35 p/km Állóképesség javítás |
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
52 km
2:15:00 |
|
20
17.6 km
45:00 02:33 p/km Állóképesség javítás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
17.6 km
0:45:00 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
10 | 144.8 km | 6:15:00 |
17.6 km |
0:45:00 |
|
Túra
|
1 | 5 km | 0:45:00 |
5 km |
0:45:00 |
| Összesen | 11 | 149.8 km | 7:00:00 |
17.6 km | 0:45:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
10 | 144.8 km | 6:15:00 |
17.6 km |
0:45:00 |
|
Túra
|
1 | 5 km | 0:45:00 |
5 km |
0:45:00 |
| Összesen | 11 | 149.8 km | 7:00:00 |
17.600 km | 0:45:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
