HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
3.89 km
32:27 08:21 p/km Normál futás |
1
13.16 km
55:58 04:15 p/km Normál futás |
2
16.31 km
1:15:59 04:40 p/km Normál futás |
3
|
4
12.33 km
55:10 04:28 p/km Normál futás |
5
|
6
20.62 km
1:33:29 04:32 p/km Normál futás |
31. hét
66.31 km
5:13:03 |
7
7.3 km
34:01 04:40 p/km Normál futás |
8
11.08 km
51:22 04:38 p/km Normál futás |
9
12.32 km
55:01 04:28 p/km Normál futás |
10
|
11
12.29 km
53:47 04:23 p/km Normál futás |
12
11.15 km
47:39 04:16 p/km Normál futás |
13
22.39 km
1:42:42 04:35 p/km Normál futás |
32. hét
76.53 km
5:44:32 |
14
7.13 km
33:59 04:46 p/km Normál futás |
15
17.72 km
1:27:55 04:58 p/km Normál futás |
16
16.35 km
1:14:59 04:35 p/km Normál futás |
17
|
18
16.4 km
1:13:53 04:30 p/km Normál futás |
19
10.05 km
43:30 04:20 p/km Normál futás |
20
29.01 km
2:36:30 05:24 p/km Normál futás
29.01 km
2:36:30 05:24 p/km Normál futás |
33. hét
125.67 km
10:27:16 |
21
6.43 km
30:07 04:41 p/km Normál futás |
22
12.01 km
54:15 04:31 p/km Normál futás |
23
18.19 km
1:23:11 04:34 p/km Normál futás |
24
|
25
18.37 km
1:22:24 04:29 p/km Normál futás |
26
|
27
31.54 km
2:35:17 04:55 p/km Normál futás |
34. hét
86.54 km
6:45:14 |
28
6.01 km
31:41 05:16 p/km Normál futás |
29
11.05 km
51:52 04:42 p/km Normál futás |
30
12.3 km
55:02 04:28 p/km Normál futás |
31
|
1
14.01 km
1:03:16 04:31 p/km Normál futás |
2
10.2 km
44:22 04:21 p/km Normál futás |
3
22.32 km
1:39:41 04:28 p/km Normál futás |
35. hét
75.89 km
5:45:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 380.52 km | 29:56:13 |
31.54 km |
2:36:30 |
Összesen | 25 | 380.52 km | 29:56:13 |
31.54 km | 2:36:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
236 | 3123.99 km | 249:15:21 |
50.02 km |
4:07:37 |
Úszás
|
2 | 2.65 km | 1:20:32 |
1.6 km |
0:48:40 |
Bringázás
|
1 | 10.66 km | 0:59:45 |
10.66 km |
0:59:45 |
Túra
|
5 | 6.38 km | 1:44:28 |
2.01 km |
0:30:54 |
Összesen | 244 | 3143.68 km | 253:20:06 |
50.020 km | 4:07:37 |