airtaki edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
11.34 km
53:00 04:40 p/km Normál futás |
3
|
4
6.31 km
34:11 05:25 p/km Normál futás |
5
1.4 km
09:05 06:29 p/km Normál futás
42.77 km
3:19:05 04:39 p/km Normál futás |
44. hét
61.82 km
4:55:21 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
45. hét
|
|
13
|
14
|
15
11.15 km
49:55 04:29 p/km Normál futás |
16
3.05 km
24:04 07:53 p/km Normál futás |
17
|
18
12.2 km
59:50 04:54 p/km Normál futás |
19
|
46. hét
26.4 km
2:13:49 |
|
20
10.03 km
42:14 04:13 p/km Normál futás |
21
|
22
12.17 km
1:04:36 05:18 p/km Normál futás |
23
9.11 km
1:00:53 06:41 p/km Normál futás |
24
|
25
14.21 km
1:14:57 05:16 p/km Normál futás |
26
|
47. hét
45.52 km
4:02:40 |
|
27
|
28
10.01 km
54:15 05:25 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
1.05 km
31:52 30:21 p/km Vegyes úszás |
2
12.2 km
53:54 04:25 p/km Normál futás |
3
|
48. hét
22.21 km
1:48:09
1.05 km
0:31:52 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 143.75 km | 12:06:05 |
42.77 km |
3:19:05 |
| Összesen | 12 | 143.75 km | 12:06:05 |
42.77 km | 3:19:05 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
236 | 3123.99 km | 249:15:21 |
50.02 km |
4:07:37 |
|
Úszás
|
2 | 2.65 km | 1:20:32 |
1.6 km |
0:48:40 |
|
Bringázás
|
1 | 10.66 km | 0:59:45 |
10.66 km |
0:59:45 |
|
Túra
|
5 | 6.38 km | 1:44:28 |
2.01 km |
0:30:54 |
| Összesen | 244 | 3143.68 km | 253:20:06 |
50.020 km | 4:07:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
