Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Tereza edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Túra 8.87 km 2:49:24 19:06 p/km Hegyi túra Túra 11.8 km 3:08:36 15:59 p/km Hegyi túra	2 Túra 4.88 km 1:25:39 17:33 p/km Hegyi túra	3 Túra 9.04 km 4:31:42 30:03 p/km Hegyi túra	44. hét 4 túra 34.59 km 11:55:21
4	5	6	7	8	9 Túra 18.06 km 3:03:02 10:08 p/km Hegyi túra	10 Futás 8.02 km 54:04 06:44 p/km Normál futás Úszás 2 km 45:21 22:41 p/km Vegyes úszás	45. hét 1 túra 18.06 km 3:03:02 1 futás 8.02 km 0:54:04 1 Úszás 2 km 0:45:21
11 Futás 8.02 km 52:19 06:31 p/km Normál futás	12 Futás 8.01 km 51:54 06:29 p/km Normál futás Úszás 2.5 km 56:36 22:38 p/km Vegyes úszás	13	14 Futás 10.01 km 1:00:08 06:00 p/km Normál futás Úszás 2.1 km 44:32 21:12 p/km Vegyes úszás	15	16 Bringázás 49.65 km 2:19:10 02:48 p/km Normál tekerés	17 Futás 10.01 km 57:16 05:43 p/km Normál futás Úszás 2.05 km 44:09 21:32 p/km Vegyes úszás	46. hét 4 futás 36.05 km 3:41:37 3 Úszás 6.65 km 2:25:17 1 bringázás 49.65 km 2:19:10
18	19	20	21	22	23	24	47. hét
25 Futás 5.23 km 30:53 05:54 p/km Normál futás	26	27	28	29	30 Túra 15.88 km 3:03:23 11:33 p/km Hegyi túra	1	48. hét 1 futás 5.23 km 0:30:53 1 túra 15.88 km 3:03:23

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	49.3 km	5:06:34	10.01 km	1:00:08
Úszás	4	8.65 km	3:10:38	2.5 km	0:56:36
Bringázás	1	49.65 km	2:19:10	49.65 km	2:19:10
Túra	6	68.53 km	18:01:46	18.06 km	4:31:42
Összesen	17	176.13 km	28:38:08	49.65 km	4:31:42

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	165.27 km	20:23:34	21.31 km	2:39:08
Úszás	6	10.41 km	3:40:21	2.5 km	0:56:36
Bringázás	46	1734.23 km	81:05:16	101.49 km	4:45:11
Túra	13	133.02 km	33:11:00	18.06 km	4:31:42
Összesen	86	2042.93 km	138:20:11	101.490 km	4:45:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés