Edzéseim - 2024 - Edzésonline

TarcsafalviK edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 1.82 km 23:04 12:40 p/km Normál futás	29 Futás 1.44 km 20:25 14:11 p/km Normál futás Túra 0.96 km 10:13 10:39 p/km Séta	30 Futás 0.79 km 25:37 32:26 p/km Normál futás	31 Futás 4.02 km 44:06 10:58 p/km Normál futás	1 Futás 2.42 km 27:43 11:27 p/km Normál futás	2 Túra 1.45 km 34:16 23:38 p/km Hegyi túra Futás 2.5 km 32:37 13:03 p/km Normál futás	3 Futás 0.14 km 01:16 09:03 p/km Normál futás Futás 0.3 km 03:31 11:43 p/km Normál futás Futás 1.19 km 13:31 11:22 p/km Normál futás	44. hét 9 futás 14.62 km 3:11:50 2 túra 2.41 km 0:44:29
4	5	6 Túra 1.01 km 16:05 15:55 p/km Séta Futás 0.68 km 27:24 40:18 p/km Normál futás	7 Túra 0.57 km 15:37 27:24 p/km Séta Bringázás 0 km 03:24 00:00 p/km Normál tekerés	8 Egyéb 34:07 Edzés Futás 0.55 km 06:47 12:20 p/km Normál futás	9 Futás 3.79 km 51:04 13:28 p/km Normál futás	10	45. hét 2 túra 1.58 km 0:31:42 3 futás 5.02 km 1:25:15 1 bringázás 0:03:24 1 egyéb 0:34:07
11	12	13 Túra 0.78 km 12:33 16:05 p/km Séta Túra 0.17 km 03:12 18:49 p/km Séta Futás 1.7 km 30:12 17:46 p/km Normál futás	14 Bringázás 0 km 20:50 00:00 p/km Normál tekerés	15 Túra 0.82 km 13:22 16:18 p/km Séta Túra 0.84 km 12:32 14:55 p/km Séta Futás 0.02 km 06:53 05:44:10 p/km Normál futás Futás 1.24 km 41:02 33:05 p/km Normál futás	16 Futás 0 km 1:00:03 00:00 p/km Normál futás	17 Futás 2.92 km 35:06 12:01 p/km Normál futás	46. hét 4 túra 2.61 km 0:41:39 5 futás 5.88 km 2:53:16 1 bringázás 0:20:50
18 Túra 1.57 km 22:34 14:22 p/km Séta Futás 1.31 km 30:40 23:25 p/km Normál futás	19	20	21	22 Futás 1.47 km 20:59 14:16 p/km Normál futás	23 Futás 2.16 km 36:25 16:52 p/km Normál futás Bringázás 0 km 30:02 00:00 p/km Normál tekerés	24 Futás 0.71 km 35:59 50:41 p/km Normál futás	47. hét 1 túra 1.57 km 0:22:34 4 futás 5.65 km 2:04:03 1 bringázás 0:30:02
25 Futás 7.82 km 26:41 03:25 p/km Normál futás	26 Futás 1.28 km 35:18 27:35 p/km Normál futás	27 Futás 1.81 km 24:15 13:24 p/km Normál futás	28	29	30 Futás 2.44 km 26:56 11:02 p/km Normál futás	1 Futás 2.11 km 23:50 11:18 p/km Normál futás	48. hét 5 futás 15.46 km 2:17:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	36.45 km	9:34:22	7.82 km	1:00:03
Bringázás	3	0 km	0:54:16	0 km	0:30:02
Túra	8	7.21 km	2:10:11	1.57 km	0:34:16
Egyéb	1	-	0:34:07	-	0:34:07
Összesen	33	43.66 km	13:12:56	7.82 km	1:00:03

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	149	322.21 km	79:08:17	11.15 km	2:20:44
Úszás	2	3.44 km	1:19:43	2.4 km	1:14:13
Bringázás	12	22.61 km	9:27:56	14.12 km	2:24:43
Túra	116	274.7 km	75:59:04	12.54 km	4:20:21
Erősport	18	0 kg	13:13:31	0 kg	2:25:57
Egyéb	31	-	26:05:24	-	2:43:49
Összesen	328	840.78 km	205:13:55	55.050 km	4:20:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés