Edzéseim - 2024 - Edzésonline

TarcsafalviK edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Bringázás 0 km 1:00:12 00:00 p/km Normál tekerés	2 Túra 3.24 km 52:52 16:19 p/km Séta	3	4	5 Túra 7.41 km 1:43:22 13:57 p/km Séta	6 Futás 2.94 km 29:26 10:01 p/km Normál futás	40. hét 1 bringázás 1:00:12 2 túra 10.65 km 2:36:14 1 futás 2.94 km 0:29:26
7	8 Túra 2.77 km 42:08 15:13 p/km Hegyi túra	9 Túra 2.36 km 36:12 15:20 p/km Séta Túra 2.8 km 41:10 14:42 p/km Séta	10 Túra 0.97 km 14:30 14:57 p/km Séta	11 Túra 1.52 km 24:01 15:48 p/km Séta	12 Futás 2.37 km 22:53 09:39 p/km Normál futás	13 Futás 4.03 km 49:17 12:14 p/km Normál futás	41. hét 5 túra 10.42 km 2:38:01 2 futás 6.4 km 1:12:10
14	15 Túra 1.94 km 31:11 16:04 p/km Séta Túra 0.49 km 09:45 19:54 p/km Hegyi túra	16	17 Futás 0.21 km 02:01 09:36 p/km Normál futás	18 Futás 0.78 km 09:26 12:06 p/km Normál futás	19 Túra 3.54 km 1:00:44 17:09 p/km Hegyi túra	20 Túra 7.77 km 1:58:16 15:13 p/km Hegyi túra	42. hét 4 túra 13.74 km 3:39:56 2 futás 0.99 km 0:11:27
21	22	23 Futás 4.69 km 53:10 11:20 p/km Normál futás	24	25	26 Futás 5.01 km 1:04:24 12:51 p/km Normál futás	27	43. hét 2 futás 9.7 km 1:57:34
28 Futás 1.82 km 23:04 12:40 p/km Normál futás	29 Futás 1.44 km 20:25 14:11 p/km Normál futás Túra 0.96 km 10:13 10:39 p/km Séta	30 Futás 0.79 km 25:37 32:26 p/km Normál futás	31 Futás 4.02 km 44:06 10:58 p/km Normál futás	1 Futás 2.42 km 27:43 11:27 p/km Normál futás	2 Túra 1.45 km 34:16 23:38 p/km Hegyi túra Futás 2.5 km 32:37 13:03 p/km Normál futás	3 Futás 0.14 km 01:16 09:03 p/km Normál futás Futás 0.3 km 03:31 11:43 p/km Normál futás Futás 1.19 km 13:31 11:22 p/km Normál futás	44. hét 9 futás 14.62 km 3:11:50 2 túra 2.41 km 0:44:29

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	28.1 km	5:43:49	5.01 km	1:04:24
Bringázás	1	0 km	1:00:12	0 km	1:00:12
Túra	12	35.77 km	9:04:24	7.77 km	1:58:16
Összesen	24	63.87 km	15:48:25	7.77 km	1:58:16

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	149	322.21 km	79:08:17	11.15 km	2:20:44
Úszás	2	3.44 km	1:19:43	2.4 km	1:14:13
Bringázás	12	22.61 km	9:27:56	14.12 km	2:24:43
Túra	116	274.7 km	75:59:04	12.54 km	4:20:21
Erősport	18	0 kg	13:13:31	0 kg	2:25:57
Egyéb	31	-	26:05:24	-	2:43:49
Összesen	328	840.78 km	205:13:55	55.050 km	4:20:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés