Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Sövi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 3.11 km 20:02 06:26 p/km Normál futás	1 Túra 1.84 km 31:05 16:54 p/km Séta	2	3	4	5 Túra 2.3 km 42:05 18:18 p/km Séta Futás 5.01 km 35:55 07:10 p/km Normál futás	6 Túra 2.52 km 34:02 13:30 p/km Séta Túra 3.83 km 1:37:19 25:25 p/km Séta	40. hét 2 futás 8.12 km 0:55:57 4 túra 10.49 km 3:24:31
7 Túra 3.01 km 51:29 17:06 p/km Séta Túra 2.3 km 1:11:22 31:02 p/km Séta	8 Túra 2.35 km 31:50 13:33 p/km Séta Túra 1.66 km 51:50 31:13 p/km Séta Csapatsport 1:25:00 Kosárlabda	9 Túra 1.75 km 1:27:59 50:17 p/km Séta	10 Futás 4.01 km 27:03 06:45 p/km Normál futás Jóga 16:08 Relaxáció Egyéb 24:05 Nyújtás	11 Túra 2.35 km 32:31 13:50 p/km Séta	12 Túra 1.77 km 1:17:42 43:54 p/km Séta	13 Túra 2.19 km 32:17 14:44 p/km Séta Egyéb 20:55 Nyújtás Jóga 16:02 Relaxáció	41. hét 8 túra 17.38 km 7:17:00 1 csapatsport 1:25:00 1 futás 4.01 km 0:27:03 2 jóga 0:32:10 2 egyéb 0:45:00
14 Futás 4.53 km 30:08 06:39 p/km Normál futás Túra 2.7 km 42:40 15:48 p/km Séta	15 Csapatsport 1:15:00 Kosárlabda	16	17 Futás 3.35 km 22:13 06:38 p/km Normál futás Túra 3.01 km 37:40 12:31 p/km Séta	18 Túra 1.87 km 26:47 14:19 p/km Séta Egyéb 10:08 Nyújtás	19 Futás 10.01 km 1:09:00 06:54 p/km Hosszú futás	20	42. hét 3 futás 17.89 km 2:01:21 3 túra 7.58 km 1:47:07 1 csapatsport 1:15:00 1 egyéb 0:10:08
21 Jóga 10:03 Meditáció	22 Túra 4.29 km 1:46:07 24:44 p/km Séta Jóga 09:17 Meditáció	23 Futás 3.14 km 24:39 07:51 p/km Normál futás	24 Túra 1.67 km 31:15 18:43 p/km Séta Egyéb 20:52 Nyújtás	25 Túra 1.56 km 24:29 15:42 p/km Séta	26 Futás Verseny 12.51 km 1:25:48 06:52 p/km Hosszú futás	27 Túra 5.1 km 1:15:19 14:46 p/km Séta Jóga 09:41 Meditáció Jóga 09:53 Meditáció Túra 1.46 km 34:36 23:42 p/km Séta	43. hét 4 jóga 0:38:54 5 túra 14.08 km 4:31:46 2 futás 15.65 km 1:50:27 1 egyéb 0:20:52
28 Túra 2.02 km 28:26 14:05 p/km Séta	29 Túra 2.03 km 28:35 14:05 p/km Séta Csapatsport 1:10:00 Kosárlabda	30	31	1 Túra 3.88 km 1:21:22 20:58 p/km Séta Egyéb 20:53 Nyújtás	2 Csapatsport Verseny 40:00 Kosárlabda Egyéb 20:51 Nyújtás	3	44. hét 3 túra 7.93 km 2:18:23 2 csapatsport 1:50:00 2 egyéb 0:41:44

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	42.56 km	4:54:46	12.51 km	1:25:48
Túra	22	53.58 km	17:57:25	5.1 km	1:46:07
Jóga	6	-	1:11:04	-	0:16:08
Csapatsport	3	-	3:50:00	-	1:25:00
Egyéb	4	-	1:16:00	-	0:24:05
Összesen	42	96.14 km	29:09:15	12.51 km	1:46:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	76	335.97 km	39:53:31	12.51 km	1:36:15
Bringázás	1	21.3 km	1:00:34	21.3 km	1:00:34
Túra	197	451.22 km	136:05:37	9.79 km	2:58:01
Jóga	31	-	8:10:31	-	0:21:45
Küzdősport	16	-	19:14:30	-	1:33:19
Csapatsport	30	-	29:16:02	-	1:25:00
Erősport	22	1786 kg	12:18:54	82 kg	0:46:34
Egyéb	59	-	21:35:33	-	0:45:19
Összesen	432	864.89 km 4115 kg	267:35:12	21.300 km 82.0 kg	2:58:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés