Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Szilva19 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 10.01 km 59:46 05:58 p/km Normál futás	29 Túra 8 km 59:39 07:27 p/km Séta	30 Túra 5.01 km 1:44:30 20:51 p/km Séta	31 Túra 4.05 km 43:39 10:47 p/km Séta Túra 4.97 km 1:24:28 17:00 p/km Séta	1 Túra 16.73 km 3:41:04 13:13 p/km Séta	2 Túra 2 km 19:00 09:30 p/km Séta	3 Egyéb 35:26 Edzés	44. hét 1 futás 10.01 km 0:59:46 6 túra 40.76 km 8:52:20 1 egyéb 0:35:26
4 Egyéb 47:23 Edzés	5 Egyéb 53:46 Edzés	6 Egyéb 23:48 Edzés Futás 8.01 km 50:48 06:21 p/km Normál futás	7 Futás 5.01 km 29:17 05:51 p/km Normál futás	8	9 Túra 4.05 km 34:01 08:24 p/km Séta Bringázás 36.55 km 1:48:10 02:58 p/km Normál tekerés	10 Túra 10.37 km 1:33:22 09:00 p/km Séta	45. hét 3 egyéb 2:04:57 2 futás 13.02 km 1:20:05 2 túra 14.42 km 2:07:23 1 bringázás 36.55 km 1:48:10
11	12 Túra 5 km 1:00:00 12:00 p/km Séta Egyéb 35:30 Edzés	13	14	15 Túra 5.02 km 59:31 11:51 p/km Séta	16	17	46. hét 2 túra 10.02 km 1:59:31 1 egyéb 0:35:30
18	19	20 Túra 3.08 km 33:39 10:56 p/km Séta	21 Túra 6.93 km 1:17:19 11:09 p/km Séta	22 Egyéb 08:28 Edzés Bringázás 0.83 km 08:28 10:12 p/km Normál tekerés	23 Túra 8 km 2:00:00 15:00 p/km Séta	24 Túra 4.27 km 52:09 12:13 p/km Séta	47. hét 4 túra 22.28 km 4:43:07 1 egyéb 0.83 km 0:08:28 1 bringázás 0.83 km 0:08:28
25	26 Túra 5.19 km 56:05 10:48 p/km Séta	27	28	29 Túra 6.07 km 1:07:49 11:10 p/km Séta	30 Túra 1.9 km 24:12 12:44 p/km Séta Jóga 31:48 Jógázás Túra 4.03 km 1:12:55 18:06 p/km Séta	1 Jóga 1:00:11 Jógázás	48. hét 4 túra 17.19 km 3:41:01 2 jóga 7.45 km 1:31:59

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	13.02 km	1:20:05	8.01 km	0:50:48
Bringázás	2	37.38 km	1:56:38	36.55 km	1:48:10
Túra	14	82.64 km	16:31:06	16.73 km	3:41:04
Jóga	1	-	0:31:48	-	0:31:48
Egyéb	6	-	3:24:21	-	0:53:46
Összesen	25	141.32 km	23:43:58	36.55 km	3:41:04

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	55	369.93 km	42:15:58	12.62 km	1:36:21
Úszás	5	5.4 km	2:37:28	1.36 km	0:36:53
Bringázás	35	1317.05 km	61:33:49	92.17 km	4:25:24
Túra	130	861.91 km	166:58:14	43.2 km	10:41:30
Jóga	3	-	2:11:13	-	1:00:11
Vizisport	22	79.85 km	19:58:34	12.27 km	5:03:10
Egyéb	84	-	65:48:48	-	2:43:58
Összesen	334	2745.43 km	361:24:04	92.170 km	10:41:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés