Sobrius edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
3.8 km
40:20 10:37 p/km Normál futás |
1
|
2
3.5 km
41:00 11:43 p/km Laza futás |
3
4 km
48:00 12:00 p/km Terepfutás |
4
|
5
|
6
|
31. hét
11.3 km
2:09:20 |
|
7
|
8
4 km
47:35 11:54 p/km Laza futás |
9
3.7 km
43:00 11:37 p/km Normál futás |
10
3.5 km
40:30 11:34 p/km Terepfutás |
11
4.1 km
44:40 10:54 p/km Iramjáték |
12
3.8 km
40:00 10:32 p/km Terepfutás |
13
4.1 km
44:44 10:55 p/km Terepfutás |
32. hét
23.2 km
4:20:29 |
|
14
|
15
3.8 km
40:00 10:32 p/km Normál futás |
16
3.4 km
40:00 11:46 p/km Terepfutás |
17
|
18
5 km
57:48 11:34 p/km Terepfutás |
19
3.6 km
42:00 11:40 p/km Laza futás |
20
3.5 km
42:00 12:00 p/km Terepfutás |
33. hét
19.3 km
3:41:48 |
|
21
3.4 km
40:00 11:46 p/km Laza futás |
22
3.5 km
43:10 12:20 p/km Terepfutás |
23
|
24
|
25
3.64 km
40:27 11:07 p/km Terepfutás |
26
4.1 km
42:30 10:22 p/km Terepfutás |
27
3.54 km
40:00 11:18 p/km Normál futás |
34. hét
18.18 km
3:26:07 |
|
28
|
29
|
30
3.6 km
40:00 11:07 p/km Normál futás |
31
3.7 km
40:00 10:49 p/km Normál futás |
1
3.53 km
40:00 11:20 p/km Normál futás |
2
5 km
52:15 10:27 p/km Iramjáték |
3
|
35. hét
15.83 km
2:52:15 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 75.48 km | 14:17:24 |
5 km |
0:57:48 |
| Összesen | 20 | 75.48 km | 14:17:24 |
5 km | 0:57:48 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
138 | 530.61 km | 102:03:25 |
14 km |
5:00:00 |
| Összesen | 138 | 530.61 km | 102:03:25 |
14.000 km | 5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
