SimonZ edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
5.6 km
40:00 07:09 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
5.6 km
0:40:00 |
|
6
|
7
5 km
35:53 07:11 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
5 km
35:53 07:11 p/km Normál tekerés |
45. hét
5 km
0:35:53
5 km
0:35:53 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
8 km
54:46 06:51 p/km Normál futás |
19
|
46. hét
8 km
0:54:46 |
|
20
|
21
8 km
55:47 06:58 p/km Normál futás |
22
|
23
0 km
26:02 00:00 p/km Normál tekerés |
24
|
25
|
26
7 km
48:40 06:57 p/km Normál futás |
47. hét
15 km
1:44:27
0:26:02
|
|
27
|
28
1.63 km
10:31 06:27 p/km Normál tekerés |
29
|
30
1.63 km
10:31 06:27 p/km Normál tekerés |
1
|
2
1.63 km
10:31 06:27 p/km Normál futás |
3
8 km
51:47 06:28 p/km Normál futás |
48. hét
3.26 km
0:21:02
9.63 km
1:02:18 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 28 km | 3:15:06 |
8 km |
0:55:47 |
|
Bringázás
|
4 | 8.26 km | 1:22:57 |
5 km |
0:35:53 |
| Összesen | 8 | 36.26 km | 4:38:03 |
8 km | 0:55:47 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 708.93 km | 80:07:50 |
22.7 km |
3:09:25 |
|
Bringázás
|
166 | 2138.39 km | 119:33:11 |
55.42 km |
3:21:20 |
|
Túra
|
5 | 37.15 km | 10:02:13 |
13.07 km |
3:09:52 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:13:06 |
0 kg |
0:13:06 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:33:02 |
- | 0:18:42 |
| Összesen | 261 | 2884.47 km | 210:29:22 |
55.420 km | 3:21:20 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
