HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
37 | 346.79 km | 29:05:23 |
12.13 km |
1:03:49 |
Úszás
|
130 | 366.94 km | 105:46:54 |
10.56 km |
2:08:26 |
Bringázás
|
39 | 199.34 km | 8:41:39 |
25.06 km |
1:05:02 |
Túra
|
61 | 64.56 km | 15:04:35 |
6.96 km |
2:41:19 |
Jóga
|
1 | - | 0:12:02 |
- | 0:12:02 |
Egyéb
|
28 | - | 32:16:18 |
- | 7:28:35 |
Összesen | 296 | 1019.24 km | 191:06:51 |
38.410 km | 7:28:35 |