Richard edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
5.17 km
35:11 06:48 p/km Normál futás
5.17 km
35:11 06:48 p/km Normál futás
5.13 km
35:37 06:57 p/km Normál futás |
7
|
14. hét
15.47 km
1:45:59 |
|
8
8.15 km
1:43:29 12:42 p/km Séta
6.85 km
1:21:12 11:51 p/km Séta
6.85 km
1:21:12 11:51 p/km Séta |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
21.85 km
4:25:53 |
|
15
|
16
|
17
3.27 km
40:54 12:30 p/km Séta |
18
|
19
|
20
|
21
2.86 km
47:16 16:32 p/km Hegyi túra
2.52 km
41:28 16:27 p/km Séta
3.25 km
45:53 14:07 p/km Séta
3.95 km
54:41 13:51 p/km Hegyi túra |
16. hét
15.85 km
3:50:12 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
7.95 km
1:38:55 12:27 p/km Séta
6.65 km
1:17:56 11:43 p/km Séta |
1
|
2
|
3
|
4
6.21 km
43:35 07:01 p/km Normál futás
6.02 km
43:23 07:12 p/km Normál futás
3.19 km
36:34 11:28 p/km Séta |
5
5.61 km
41:04 07:19 p/km Normál futás
5.44 km
40:15 07:24 p/km Normál futás |
18. hét
17.79 km
3:33:25
23.28 km
2:48:17 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 15.47 km | 1:45:59 |
5.17 km |
0:35:37 |
|
Túra
|
10 | 52.3 km | 11:12:56 |
8.15 km |
1:43:29 |
| Összesen | 13 | 67.77 km | 12:58:55 |
8.15 km | 1:43:29 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 136.41 km | 14:44:22 |
15.55 km |
1:15:38 |
|
Bringázás
|
2 | 44.11 km | 2:45:03 |
22.1 km |
1:25:41 |
|
Túra
|
44 | 211.97 km | 46:55:32 |
8.79 km |
2:25:49 |
| Összesen | 64 | 392.49 km | 64:24:57 |
22.100 km | 2:25:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
