Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Nika77 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Bringázás 7.95 km 35:14 04:26 p/km Normál tekerés Bringázás 5.16 km 21:41 04:12 p/km Normál tekerés	2	3 Futás 5.17 km 32:01 06:12 p/km Normál futás	44. hét 2 bringázás 13.11 km 0:56:55 1 futás 5.17 km 0:32:01
4	5	6	7	8	9	10	45. hét
11 Futás 4.85 km 30:03 06:12 p/km Normál futás Futás 4.68 km 29:33 06:19 p/km Normál futás	12	13 Futás 4.64 km 30:00 06:28 p/km Normál futás Futás 0.07 km 00:00 00:00 p/km Normál futás	14	15 Futás 6.4 km 40:00 06:15 p/km Normál futás Futás 2.35 km 14:26 06:09 p/km Normál futás	16	17	46. hét 6 futás 22.99 km 2:24:02
18	19 Futás 5.91 km 40:00 06:46 p/km Normál futás Futás 1.17 km 07:11 06:08 p/km Normál futás	20 Futás 6.42 km 40:22 06:17 p/km Normál futás Futás 0.18 km 00:08 00:44 p/km Normál futás	21	22 Futás 3.68 km 30:00 08:09 p/km Normál futás Futás 3.17 km 22:17 07:02 p/km Normál futás	23	24	47. hét 6 futás 20.53 km 2:19:58
25 Futás 6.02 km 40:00 06:39 p/km Normál futás Futás 0.28 km 01:23 04:56 p/km Normál futás	26	27 Futás 4.92 km 30:00 06:06 p/km Normál futás Futás 0.77 km 04:32 05:53 p/km Normál futás	28	29 Futás 6.65 km 40:00 06:01 p/km Normál futás Futás 0.16 km 00:14 01:28 p/km Normál futás	30	1 Futás 5.25 km 30:50 05:52 p/km Normál futás	48. hét 7 futás 24.05 km 2:26:59

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	67.49 km	7:12:10	6.65 km	0:40:22
Bringázás	2	13.11 km	0:56:55	7.95 km	0:35:14
Összesen	21	80.6 km	8:09:05	7.95 km	0:40:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	90	593.73 km	60:02:44	25.01 km	2:20:54
Bringázás	10	157.63 km	9:53:47	67.74 km	3:46:42
Erősport	1	0 kg	0:04:09	0 kg	0:04:09
Vizisport	2	14.29 km	1:10:35	10.03 km	0:57:23
Összesen	103	766.27 km	71:11:15	67.740 km	3:46:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés