Nika77 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
25.01 km
2:20:54 05:38 p/km Normál futás
5.02 km
32:39 06:30 p/km Normál futás |
42. hét
30.03 km
2:53:33 |
|
21
|
22
|
23
5.1 km
31:49 06:14 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
10.16 km
34:38 03:25 p/km Normál tekerés |
43. hét
5.1 km
0:31:49
10.16 km
0:34:38 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
7.95 km
35:14 04:26 p/km Normál tekerés
5.16 km
21:41 04:12 p/km Normál tekerés |
2
|
3
5.17 km
32:01 06:12 p/km Normál futás |
44. hét
13.11 km
0:56:55
5.17 km
0:32:01 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 35.13 km | 3:25:22 |
25.01 km |
2:20:54 |
|
Bringázás
|
1 | 10.16 km | 0:34:38 |
10.16 km |
0:34:38 |
| Összesen | 4 | 45.29 km | 4:00:00 |
25.01 km | 2:20:54 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
90 | 593.73 km | 60:02:44 |
25.01 km |
2:20:54 |
|
Bringázás
|
10 | 157.63 km | 9:53:47 |
67.74 km |
3:46:42 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:04:09 |
0 kg |
0:04:09 |
|
Vizisport
|
2 | 14.29 km | 1:10:35 |
10.03 km |
0:57:23 |
| Összesen | 103 | 766.27 km | 71:11:15 |
67.740 km | 3:46:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
