HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
7.88 km
44:22 05:38 p/km Normál futás |
28
2.02 km
09:29 04:42 p/km Normál futás |
29
3.51 km
18:21 05:14 p/km Normál futás |
30
0.64 km
05:56 09:16 p/km Normál tekerés
6.32 km
34:12 05:25 p/km Normál futás
1.15 km
05:58 05:11 p/km Normál futás |
31
|
1
4.16 km
23:52 05:44 p/km Normál futás |
2
1.96 km
10:32 05:22 p/km Normál futás |
22. hét
27 km
2:26:46
0.64 km
0:05:56 |
3
3.6 km
18:43 05:12 p/km Normál futás
3.15 km
17:23 05:31 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
6.75 km
0:36:06 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 12.87 km | 1:10:30 |
4.16 km |
0:23:52 |
Összesen | 4 | 12.87 km | 1:10:30 |
4.16 km | 0:23:52 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
64 | 315.44 km | 27:21:59 |
13.85 km |
1:00:05 |
Bringázás
|
2 | 3.03 km | 0:15:40 |
2.39 km |
0:09:44 |
Összesen | 66 | 318.47 km | 27:37:39 |
13.850 km | 1:00:05 |