HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
5.35 km
28:44 05:22 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
0.49 km
02:27 05:00 p/km Normál futás |
14. hét
5.84 km
0:31:11 |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
4.59 km
30:19 06:36 p/km Normál futás |
16. hét
4.59 km
0:30:19 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
29
|
30
6.82 km
47:55 07:02 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
4.72 km
26:17 05:34 p/km Normál futás
5.87 km
29:30 05:02 p/km Normál futás
4.7 km
25:11 05:21 p/km Normál futás |
18. hét
22.11 km
2:08:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 17.25 km | 1:49:25 |
6.82 km |
0:47:55 |
Összesen | 4 | 17.25 km | 1:49:25 |
6.82 km | 0:47:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
64 | 315.44 km | 27:21:59 |
13.85 km |
1:00:05 |
Bringázás
|
2 | 3.03 km | 0:15:40 |
2.39 km |
0:09:44 |
Összesen | 66 | 318.47 km | 27:37:39 |
13.850 km | 1:00:05 |