HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
10 km
21:45 02:11 p/km Szobakerékpározás
1 km
05:08 05:08 p/km Evezés |
26
10 km
21:50 02:11 p/km Szobakerékpározás
1 km
04:50 04:50 p/km Evezés |
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
20 km
0:43:35
2 km
0:09:58 |
2
2.56 km
16:57 06:37 p/km Laza futás |
3
|
4
4.49 km
29:35 06:35 p/km Laza futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
7.05 km
0:46:32 |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
14 km
6:00:00 25:43 p/km Séta |
22
|
51. hét
14 km
6:00:00 |
23
|
24
|
25
|
26
20 km
4:00:00 12:00 p/km Síelés |
27
20 km
4:00:00 12:00 p/km Síelés |
28
10 km
2:00:00 12:00 p/km Síelés |
29
10 km
2:00:00 12:00 p/km Síelés |
52. hét
60 km
12:00:00 |
30
|
31
|
1
3.83 km
25:30 06:39 p/km Laza futás |
2
3.78 km
25:25 06:43 p/km Laza futás |
3
|
4
|
5
|
1. hét
7.61 km
0:50:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 7.05 km | 0:46:32 |
4.49 km |
0:29:35 |
Túra
|
1 | 14 km | 6:00:00 |
14 km |
6:00:00 |
Téli sport
|
4 | 60 km | 12:00:00 |
20 km |
4:00:00 |
Összesen | 7 | 81.05 km | 18:46:32 |
20 km | 6:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
37 | 128.26 km | 14:23:36 |
7.35 km |
0:54:35 |
Úszás
|
3 | 1.4 km | 1:50:00 |
0.6 km |
0:50:00 |
Bringázás
|
60 | 1478.26 km | 71:18:38 |
161.59 km |
7:53:39 |
Túra
|
18 | 322.2 km | 92:37:00 |
50 km |
12:53:00 |
Görkori
|
1 | 13 km | 1:15:00 |
13 km |
1:15:00 |
Csapatsport
|
3 | - | 2:30:00 |
- | 1:00:00 |
Téli sport
|
8 | 100 km | 15:09:00 |
20 km |
4:00:00 |
Vizisport
|
2 | 2 km | 0:09:58 |
1 km |
0:05:08 |
Összesen | 132 | 2045.12 km | 199:13:12 |
161.590 km | 12:53:00 |