HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
7.1 km
41:17 05:49 p/km Normál futás |
28
5.1 km
33:02 06:29 p/km Normál futás |
29
5.54 km
34:49 06:17 p/km Normál futás |
1
5.67 km
35:36 06:17 p/km Normál futás |
2
|
3
10.28 km
1:03:53 06:13 p/km Normál futás |
9. hét
33.69 km
3:28:37 |
4
|
5
5.5 km
31:48 05:47 p/km Normál futás |
6
5.7 km
32:12 05:39 p/km Normál futás |
7
7.17 km
44:59 06:16 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
13.52 km
1:23:40 06:11 p/km Normál futás |
10. hét
31.89 km
3:12:39 |
11
|
12
7.09 km
38:18 05:24 p/km Normál futás |
13
5.71 km
33:54 05:56 p/km Normál futás |
14
7.09 km
44:10 06:14 p/km Normál futás |
15
7.12 km
43:16 06:05 p/km Normál futás |
16
|
17
16.8 km
1:43:35 06:10 p/km Normál futás |
11. hét
43.81 km
4:23:13 |
18
|
19
8.69 km
45:47 05:16 p/km Normál futás |
20
6.17 km
34:14 05:33 p/km Normál futás |
21
5.51 km
34:06 06:11 p/km Normál futás |
22
5.51 km
34:09 06:12 p/km Normál futás |
23
|
24
13.54 km
1:22:37 06:06 p/km Normál futás |
12. hét
39.42 km
3:50:53 |
25
|
26
7.1 km
38:08 05:22 p/km Normál futás |
27
6.91 km
38:32 05:35 p/km Normál futás |
28
7.1 km
43:56 06:11 p/km Normál futás |
29
7.08 km
43:16 06:07 p/km Normál futás |
30
16.82 km
1:42:18 06:05 p/km Normál futás |
31
8.72 km
1:11:04 08:09 p/km Normál futás |
13. hét
53.73 km
5:37:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 184.8 km | 18:43:28 |
16.82 km |
1:43:35 |
Összesen | 22 | 184.8 km | 18:43:28 |
16.82 km | 1:43:35 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
109 | 1065.5 km | 106:26:29 |
23.28 km |
5:36:37 |
Erősport
|
15 | 0 kg | 9:39:33 |
0 kg |
0:47:25 |
Összesen | 124 | 1074.48 km | 116:06:02 |
23.280 km | 5:36:37 |