Ladis edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
16.01 km
1:26:47 05:25 p/km Normál futás |
29
21.24 km
1:44:58 04:57 p/km Normál futás |
30
16.07 km
1:25:38 05:20 p/km Normál futás |
31
25.13 km
2:04:10 04:56 p/km Normál futás |
1
17.17 km
1:33:34 05:27 p/km Normál futás |
2
21.19 km
1:58:18 05:35 p/km Normál futás |
3
|
44. hét
116.81 km
10:13:25 |
|
4
12.31 km
1:03:28 05:09 p/km Normál futás |
5
21.12 km
1:43:57 04:55 p/km Normál futás |
6
17.09 km
1:32:06 05:23 p/km Normál futás |
7
14.05 km
1:06:47 04:45 p/km Normál futás |
8
|
9
21.13 km
1:51:03 05:15 p/km Normál futás |
10
15.04 km
1:20:29 05:21 p/km Normál futás |
45. hét
100.74 km
8:37:50 |
|
11
12.01 km
1:03:02 05:15 p/km Normál futás |
12
10.49 km
55:06 05:15 p/km Normál futás |
13
6.46 km
36:47 05:42 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
28.96 km
2:34:55 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 168.06 km | 14:44:37 |
21.19 km |
1:58:18 |
| Összesen | 11 | 168.06 km | 14:44:37 |
21.19 km | 1:58:18 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
302 | 4203.515 km | 383:54:40 |
114.78 km |
11:30:34 |
|
Úszás
|
19 | 52.13 km | 18:41:38 |
5.89 km |
1:43:52 |
|
Bringázás
|
6 | 131.19 km | 7:32:06 |
32.18 km |
1:44:25 |
|
Túra
|
14 | 25.2 km | 9:17:52 |
5.65 km |
2:45:08 |
|
Jóga
|
7 | - | 5:20:10 |
- | 2:16:51 |
|
Téli sport
|
2 | 40.23 km | 4:23:26 |
25.13 km |
2:50:26 |
| Összesen | 350 | 4473.225 km | 429:09:52 |
114.780 km | 11:30:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
