HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
15.06 km
1:12:24 04:48 p/km Normál futás |
30
8.05 km
39:40 04:56 p/km Normál futás |
1
10.19 km
49:43 04:53 p/km Normál futás |
2
|
3
8.05 km
37:53 04:42 p/km Normál futás |
4
|
5
|
18. hét
41.35 km
3:19:40 |
6
34.02 km
2:55:06 05:09 p/km Normál tekerés |
7
|
8
|
9
10.33 km
49:14 04:46 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
19. hét
34.02 km
2:55:06
10.33 km
0:49:14 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 28.57 km | 2:16:50 |
10.33 km |
0:49:43 |
Bringázás
|
1 | 34.02 km | 2:55:06 |
34.02 km |
2:55:06 |
Összesen | 4 | 62.59 km | 5:11:56 |
34.02 km | 2:55:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
77 | 787.85 km | 63:43:29 |
30.3 km |
2:34:43 |
Bringázás
|
3 | 71.34 km | 5:47:43 |
34.02 km |
2:55:06 |
Túra
|
4 | 30.48 km | 10:07:09 |
8.8 km |
3:33:58 |
Jóga
|
2 | - | 1:00:30 |
- | 0:30:25 |
Egyéb
|
15 | - | 8:40:42 |
- | 1:00:23 |
Összesen | 101 | 900.22 km | 89:19:33 |
34.020 km | 3:33:58 |