Kadlota edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1.86 km
23:24 12:35 p/km Séta 04:02 Edzés 53:44 Edzés
3.42 km
15:01 04:23 p/km Normál tekerés
4.06 km
23:16 05:44 p/km Normál futás 2:18:50 Jógázás |
30
2.46 km
33:01 13:25 p/km Séta
2.1 km
14:46 07:02 p/km Normál futás
0 kg
42:22 Súlyemelés
1.05 km
06:21 06:03 p/km Normál futás 08:23 Jógázás 01:29 Edzés
13.38 km
1:31:01 06:48 p/km Normál tekerés |
1
07:14 Jógázás
2.45 km
41:22 16:53 p/km Séta 01:18 Edzés 22:39 Jógázás
0 km
1:00:39 00:00 p/km Normál tekerés
6.49 km
38:06 05:52 p/km Normál futás 26:53 Jógázás |
2
2.03 km
32:19 15:55 p/km Séta
0 km
47:08 00:00 p/km Normál tekerés 18:57 Edzés
6.32 km
37:02 05:52 p/km Normál futás 20:38 Jógázás |
3
2.72 km
30:53 11:21 p/km Séta
1.61 km
12:43 07:54 p/km Normál futás 04:17 Edzés 24:24 Jógázás 06:48 Edzés |
4
08:43 Jógázás
2.69 km
46:37 17:20 p/km Séta 01:06 Edzés
6.08 km
32:50 05:24 p/km Normál futás 32:50 Jógázás
0.01 km
00:08 13:20 p/km Vegyes úszás
0 km
1:42:56 00:00 p/km Normál tekerés |
5
04:38 Jógázás
2 km
36:12 18:06 p/km Séta 36:12 Edzés
0 km
50:32 00:00 p/km Normál tekerés 02:03 Edzés
7.26 km
42:55 05:55 p/km Normál futás 42:55 Jógázás 08:05 Edzés |
18. hét
16.21 km
4:03:48
3.82 km
2:18:01
16.8 km
6:07:17
34.97 km
3:27:59
64.75 km
5:38:07
0:42:22
0.01 km
0:00:08 |
|
6
1.56 km
22:38 14:31 p/km Séta
7.6 km
48:15 06:21 p/km Normál tekerés
0.96 km
11:08 11:36 p/km Normál futás |
7
1.88 km
25:38 13:38 p/km Séta
1.11 km
10:34 09:31 p/km Normál futás 04:11 Edzés
0 km
56:35 00:00 p/km Normál tekerés |
8
1.47 km
26:17 17:53 p/km Séta 02:40 Edzés
7.23 km
42:48 05:55 p/km Normál futás 42:48 Jógázás
2.24 km
24:51 11:06 p/km Normál tekerés |
9
1.68 km
28:05 16:43 p/km Séta
1.83 km
10:17 05:37 p/km Normál futás
0 kg
41:41 Súlyemelés
1.01 km
05:17 05:14 p/km Normál futás
1.17 km
11:12 09:34 p/km Normál futás 01:59 Edzés 03:16 Edzés
0 km
44:35 00:00 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
12
|
19. hét
6.59 km
1:42:38
9.84 km
2:54:16
13.31 km
1:31:16
0:12:06
7.23 km
0:42:48
0:41:41
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 41.07 km | 4:14:52 |
7.26 km |
0:42:55 |
|
Úszás
|
1 | 0.01 km | 0:00:08 |
0.01 km |
0:00:08 |
|
Bringázás
|
8 | 9.84 km | 7:15:31 |
7.6 km |
1:42:56 |
|
Túra
|
9 | 18.48 km | 4:50:01 |
2.72 km |
0:46:37 |
|
Jóga
|
10 | - | 3:53:42 |
- | 0:42:55 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:41:41 |
0 kg |
0:41:41 |
|
Egyéb
|
12 | - | 1:30:52 |
- | 0:36:12 |
| Összesen | 52 | 93.79 km | 22:26:47 |
7.6 km | 1:42:56 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
142 | 774.23 km | 77:45:11 |
42.2 km |
4:13:24 |
|
Úszás
|
5 | 0.14 km | 0:03:02 |
0.05 km |
0:01:02 |
|
Bringázás
|
29 | 157.81 km | 23:56:01 |
40.52 km |
2:05:26 |
|
Túra
|
148 | 321.54 km | 81:19:29 |
15.97 km |
3:47:46 |
|
Jóga
|
110 | - | 50:10:54 |
- | 4:14:12 |
|
Erősport
|
43 | 0 kg | 22:59:38 |
0 kg |
1:12:48 |
|
Egyéb
|
175 | - | 97:44:14 |
- | 8:21:01 |
| Összesen | 652 | 2130.83 km | 353:58:29 |
78.240 km | 8:21:01 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
