Edzéseim - 2024 - Edzésonline

KRUPÁR edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	1	2	3 Bringázás 27 km 1:05:00 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 27 km 1:11:00 02:38 p/km Normál tekerés	4	5 Bringázás 27 km 1:03:00 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 27 km 1:04:00 02:22 p/km Normál tekerés	18. hét 4 bringázás 108 km 4:23:00
6	7	8	9 Bringázás 28 km 1:12:00 02:34 p/km Normál tekerés Bringázás 30 km 1:10:00 02:20 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 27 km 1:12:00 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 30 km 1:13:00 02:26 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 27 km 1:18:00 02:53 p/km Normál tekerés	12	19. hét 5 bringázás 142 km 6:05:00
13	14	15 Bringázás 27 km 1:05:00 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 27 km 1:08:00 02:31 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 27 km 1:05:00 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 27 km 1:13:00 02:42 p/km Normál tekerés	17	18 Túra 10 km 3:00:00 18:00 p/km Hegyi túra	19	20. hét 4 bringázás 108 km 4:31:00 1 túra 10 km 3:00:00
20	21 Bringázás 30 km 1:13:00 02:26 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 27 km 1:11:00 02:38 p/km Normál tekerés	23	24	25	26 Bringázás 30 km 1:30:00 03:00 p/km Taposás	21. hét 3 bringázás 87 km 3:54:00
27 Bringázás 27 km 1:03:00 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 27 km 1:08:00 02:31 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 27 km 1:03:00 02:20 p/km Normál tekerés Bringázás 27 km 1:13:00 02:42 p/km Normál tekerés	29	30	31 Bringázás 105 km 4:40:00 02:40 p/km Kerkpártúra	1 Bringázás 142 km 6:30:00 02:45 p/km Kerkpártúra	2	22. hét 6 bringázás 355 km 15:37:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	21	658 km	28:00:00	105 km	4:40:00
Túra	1	10 km	3:00:00	10 km	3:00:00
Összesen	22	668 km	31:00:00	105 km	4:40:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	35.8 km	6:05:00	7.5 km	1:15:00
Úszás	1	3 km	1:10:00	3 km	1:10:00
Bringázás	82	3049 km	139:53:00	142 km	6:30:00
Túra	6	99 km	27:45:00	22 km	6:00:00
Erősport	6	6 kg	5:37:00	1 kg	1:05:00
Összesen	100	3186.8 km 6 kg	180:30:00	142.000 km 1.0 kg	6:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés