Edzéseim - 2023 - Edzésonline

KRUPÁR edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 26 km 1:07:00 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 26 km 1:07:00 02:35 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 26 km 1:08:00 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 26 km 1:08:00 02:37 p/km Normál tekerés	27	28	29 Bringázás 26 km 1:08:00 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 54 km 2:30:00 02:47 p/km Normál tekerés	30	1 Bringázás 40 km 1:37:00 02:26 p/km Normál tekerés	39. hét 7 bringázás 224 km 9:45:00
2 Bringázás 26 km 1:09:00 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 53 km 2:30:00 02:50 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 26 km 1:09:00 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 26 km 1:07:00 02:35 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 26 km 1:09:00 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 53 km 2:30:00 02:50 p/km Normál tekerés	5	6 Bringázás 26 km 1:11:00 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 53 km 2:30:00 02:50 p/km Normál tekerés	7 Túra 21 km 5:00:00 14:17 p/km Sík túra	8	40. hét 8 bringázás 289 km 13:15:00 1 túra 21 km 5:00:00
9 Bringázás 26 km 1:10:00 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 53 km 2:30:00 02:50 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 26 km 1:11:00 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 26 km 1:07:00 02:35 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 26 km 1:10:00 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 26 km 1:08:00 02:37 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 26 km 1:08:00 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 53 km 2:30:00 02:50 p/km Normál tekerés	13	14	15	41. hét 8 bringázás 262 km 11:54:00
16	17 Bringázás 26 km 1:12:00 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 26 km 1:10:00 02:42 p/km Normál tekerés	18	19	20 Bringázás 26 km 1:10:00 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 26 km 1:07:00 02:35 p/km Normál tekerés	21 Erősport 1 kg 40:00 Crossfit	22	42. hét 4 bringázás 104 km 4:39:00 1 erősport 1 kg 0:40:00
23	24 Bringázás 26 km 1:08:00 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 53 km 2:30:00 02:50 p/km Normál tekerés	25	26 Bringázás 26 km 1:09:00 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 53 km 2:30:00 02:50 p/km Normál tekerés	27	28 Bringázás 40 km 1:36:00 02:24 p/km Normál tekerés	29	43. hét 5 bringázás 198 km 8:53:00
30 Bringázás 26 km 1:07:00 02:35 p/km Normál tekerés Bringázás 26 km 1:07:00 02:35 p/km Normál tekerés	31	1 Bringázás 50 km 2:06:00 02:31 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 44 km 1:56:00 02:38 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 43 km 2:00:00 02:47 p/km Normál tekerés Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Gyorsúszás	4	5	44. hét 5 bringázás 189 km 8:16:00 1 Úszás 2.5 km 1:00:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	28	945 km	42:32:00	53 km	2:30:00
Túra	1	21 km	5:00:00	21 km	5:00:00
Erősport	1	1 kg	0:40:00	1 kg	0:40:00
Összesen	30	966 km 1 kg	48:12:00	53 km 1 kg	5:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	58.6 km	10:21:00	8 km	1:24:00
Úszás	32	109.6 km	41:46:00	4.5 km	1:40:00
Bringázás	176	5630 km	250:06:00	105 km	5:15:00
Túra	4	62.6 km	15:20:00	22 km	5:00:00
Erősport	14	14 kg	8:47:00	1 kg	0:50:00
Vizisport	13	45.2 km	6:30:00	3.7 km	0:30:00
Összesen	247	5906 km 14 kg	332:50:00	105.000 km 1.0 kg	5:15:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés