Jocó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
19.12 km
2:03:25 06:27 p/km Normál futás |
6
|
7
|
14. hét
19.12 km
2:03:25 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
19.03 km
1:56:50 06:08 p/km Normál futás |
13
|
14
15.08 km
1:39:26 06:36 p/km Normál futás |
15. hét
34.11 km
3:36:16 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
19.1 km
2:03:26 06:28 p/km Normál futás |
16. hét
19.1 km
2:03:26 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
22.99 km
4:07:24 10:46 p/km Normál futás |
28
|
17. hét
22.99 km
4:07:24 |
|
29
|
30
|
1
8.69 km
45:32 05:14 p/km Normál tekerés |
2
14.09 km
1:15:57 05:23 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
30 km
2:59:22 05:59 p/km Normál tekerés |
18. hét
38.69 km
3:44:54
14.09 km
1:15:57 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 95.32 km | 11:50:31 |
22.99 km |
4:07:24 |
| Összesen | 5 | 95.32 km | 11:50:31 |
22.99 km | 4:07:24 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 472.19 km | 49:31:33 |
46.67 km |
4:07:24 |
|
Bringázás
|
2 | 38.69 km | 3:44:54 |
30 km |
2:59:22 |
| Összesen | 26 | 510.88 km | 53:16:27 |
46.670 km | 4:07:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
