Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 10.54 km 1:03:49 06:03 p/km Normál futás	27 Futás 15.07 km 1:30:23 06:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:06 Súlyemelés	28 Egyéb 33:11 Edzés Túra 2.4 km 37:45 15:44 p/km Séta Erősport 0 kg 20:21 Súlyemelés	29 Futás 15.12 km 1:30:53 06:01 p/km Normál futás Túra 2.19 km 43:54 20:03 p/km Séta	30 Futás 15.1 km 1:29:48 05:57 p/km Normál futás Túra 1.04 km 15:04 14:29 p/km Séta Túra 0.68 km 22:04 32:27 p/km Séta	31 Túra 0.53 km 16:16 30:42 p/km Séta	1 Futás 15.1 km 1:30:42 06:00 p/km Normál futás	35. hét 5 futás 70.93 km 7:05:35 2 erősport 0:40:27 1 egyéb 0:33:11 5 túra 6.84 km 2:15:03
2 Futás 12.88 km 1:17:25 06:01 p/km Normál futás Túra 1.9 km 35:06 18:28 p/km Séta	3 Futás 17.67 km 1:45:17 05:57 p/km Normál futás Túra 2.33 km 38:34 16:33 p/km Séta	4 Erősport 0 kg 42:01 Súlyemelés Túra 2.11 km 35:22 16:46 p/km Séta Erősport 0 kg 1:50:08 Súlyemelés	5 Futás 10.52 km 1:03:14 06:01 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:15 Súlyemelés Túra 2.54 km 40:19 15:52 p/km Séta	6 Futás 15.06 km 1:30:29 06:00 p/km Normál futás	7 Túra 2.77 km 44:20 16:00 p/km Séta Erősport 0 kg 21:30 Súlyemelés	8 Túra 2.2 km 21:38 09:50 p/km Séta Túra 2.71 km 26:01 09:36 p/km Séta	36. hét 4 futás 56.13 km 5:36:25 7 túra 16.56 km 4:01:20 4 erősport 54.09 km 3:14:54
9 Futás 15.06 km 1:30:16 06:00 p/km Normál futás	10 Futás 18.55 km 1:48:41 05:52 p/km Normál futás Túra 3.02 km 46:13 15:18 p/km Séta Erősport 0 kg 50:38 Súlyemelés	11 Túra 1.23 km 15:29 12:35 p/km Séta Túra 2.6 km 38:35 14:50 p/km Séta Egyéb 23:20 Edzés	12 Futás 18.51 km 1:49:12 05:54 p/km Normál futás Túra 2.35 km 32:38 13:53 p/km Séta	13 Futás 25.02 km 2:30:06 06:00 p/km Normál futás Túra 0.98 km 14:20 14:38 p/km Séta Túra 0.74 km 09:58 13:28 p/km Séta	14 Egyéb 43:40 Edzés Túra 1.67 km 25:12 15:05 p/km Séta Túra 2.31 km 35:04 15:11 p/km Séta	15 Futás 15.04 km 1:28:13 05:52 p/km Normál futás	37. hét 5 futás 92.18 km 9:06:28 8 túra 14.9 km 3:37:29 1 erősport 3.71 km 0:50:38 2 egyéb 1:07:00
16 Futás 10.54 km 1:02:41 05:57 p/km Normál futás Túra 1.6 km 30:54 19:19 p/km Séta Erősport 0 kg 31:32 Súlyemelés	17 Futás 15.05 km 1:28:00 05:51 p/km Normál futás Túra 2.42 km 36:34 15:07 p/km Séta	18 Erősport 0 kg 45:01 Súlyemelés Túra 1.16 km 14:27 12:27 p/km Séta Túra 2.57 km 40:43 15:51 p/km Séta	19 Futás 15.37 km 1:30:21 05:53 p/km Normál futás Túra 2.53 km 39:14 15:30 p/km Séta Erősport 0 kg 31:04 Súlyemelés	20 Futás 12.42 km 1:13:27 05:55 p/km Normál futás Erősport 0 kg 51:51 Súlyemelés	21	22 Futás 10.56 km 1:01:26 05:49 p/km Normál futás Erősport 0 kg 53:27 Súlyemelés	38. hét 5 futás 63.94 km 6:15:55 5 túra 10.28 km 2:41:52 5 erősport 8.84 km 3:32:55
23 Futás 8.04 km 47:55 05:58 p/km Normál futás Túra 2.4 km 36:21 15:09 p/km Séta Túra 1.98 km 35:03 17:42 p/km Séta	24 Túra 2.58 km 37:49 14:39 p/km Séta	25 Futás 8.04 km 47:56 05:58 p/km Normál futás Túra 2.46 km 36:38 14:53 p/km Séta	26 Egyéb 1:04:45 Edzés Túra 1.11 km 15:12 13:42 p/km Séta Túra 0.82 km 10:56 13:20 p/km Séta	27 Futás 4.25 km 25:42 06:03 p/km Normál futás Túra 2.78 km 46:28 16:43 p/km Séta	28 Futás 123.58 km 15:05:04 07:19 p/km Normál futás	29	39. hét 4 futás 143.91 km 17:06:37 7 túra 14.13 km 3:38:27 1 egyéb 10.39 km 1:04:45
30 Túra 2.44 km 38:33 15:48 p/km Séta	1 Túra 1.67 km 32:30 19:28 p/km Séta	2 Futás 7.02 km 42:06 06:00 p/km Normál futás	3 Futás 10.53 km 1:01:55 05:53 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 10.58 km 1:02:34 05:55 p/km Normál futás Túra 2.55 km 39:32 15:30 p/km Séta	40. hét 3 túra 6.66 km 1:50:35 3 futás 28.13 km 2:46:35

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	371.26 km	39:36:07	123.58 km	15:05:04
Túra	28	58.31 km	14:37:41	3.02 km	0:46:28
Erősport	10	0 kg	7:38:27	0 kg	1:50:08
Egyéb	3	-	2:11:45	-	1:04:45
Összesen	60	506.6 km	64:04:00	123.58 km	15:05:04

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	200	3370.39 km	338:09:16	175.83 km	21:42:31
Úszás	5	3.23 km	2:40:09	0.9 km	0:43:33
Túra	221	471.76 km	132:38:01	10.63 km	3:48:46
Erősport	107	0 kg	63:03:02	0 kg	1:50:08
Egyéb	62	-	32:30:20	-	2:38:45
Összesen	595	4316.74 km	569:00:48	175.830 km	21:42:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés