Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 2.44 km 38:33 15:48 p/km Séta	1 Túra 1.67 km 32:30 19:28 p/km Séta	2 Futás 7.02 km 42:06 06:00 p/km Normál futás	3 Futás 10.53 km 1:01:55 05:53 p/km Normál futás	4	5	6 Futás 10.58 km 1:02:34 05:55 p/km Normál futás Túra 2.55 km 39:32 15:30 p/km Séta	40. hét 3 túra 6.66 km 1:50:35 3 futás 28.13 km 2:46:35
7 Futás 10.51 km 1:02:06 05:55 p/km Normál futás Túra 2.45 km 40:13 16:25 p/km Séta Erősport 0 kg 10:35 Súlyemelés	8 Futás 10.55 km 1:01:19 05:49 p/km Normál futás	9 Erősport 0 kg 1:44:31 Súlyemelés Túra 1.48 km 1:00:50 41:06 p/km Séta	10 Futás 12.12 km 1:08:45 05:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 55:43 Súlyemelés Erősport 0 kg 12:00 Súlyemelés	11 Futás 18.49 km 1:47:17 05:48 p/km Normál futás Túra 1.06 km 14:25 13:36 p/km Séta Túra 0.84 km 11:31 13:43 p/km Séta Túra 2.26 km 30:16 13:24 p/km Séta	12 Erősport 0 kg 40:05 Súlyemelés Túra 2.45 km 38:27 15:42 p/km Séta	13 Futás 10.54 km 1:00:21 05:44 p/km Normál futás Túra 3.91 km 1:04:54 16:36 p/km Séta Erősport 0 kg 1:22:46 Súlyemelés	41. hét 5 futás 62.21 km 5:59:48 7 túra 14.45 km 4:20:36 6 erősport 37.75 km 5:05:40
14 Futás 15.01 km 1:28:14 05:53 p/km Normál futás Túra 2.43 km 41:02 16:53 p/km Séta	15 Futás 17.58 km 1:43:57 05:55 p/km Normál futás Túra 2.65 km 43:33 16:26 p/km Séta	16 Futás 15.02 km 1:27:35 05:50 p/km Normál futás Túra 2.54 km 41:57 16:31 p/km Séta Túra 2.05 km 26:38 13:00 p/km Séta	17 Túra 0.69 km 14:03 20:22 p/km Séta Túra 2.42 km 35:59 14:52 p/km Séta	18 Futás 35.01 km 3:23:31 05:49 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 34:01 Súlyemelés	20 Futás 18.48 km 1:45:24 05:42 p/km Normál futás Túra 3.72 km 1:04:17 17:17 p/km Séta Erősport 0 kg 33:25 Súlyemelés	42. hét 5 futás 101.1 km 9:48:41 7 túra 16.5 km 4:27:29 2 erősport 1:07:26
21 Futás 15.01 km 1:27:39 05:50 p/km Normál futás Túra 2.64 km 42:41 16:10 p/km Séta Túra 2 km 24:12 12:06 p/km Séta	22 Futás 20.1 km 1:56:23 05:47 p/km Normál futás Túra 2.43 km 38:26 15:49 p/km Séta	23 Egyéb 38:30 Edzés Túra 3.89 km 1:08:49 17:41 p/km Séta	24 Futás 21.12 km 2:03:43 05:51 p/km Normál futás Túra 2.69 km 41:45 15:31 p/km Séta	25 Futás 38.45 km 3:46:26 05:53 p/km Normál futás Túra 0.67 km 08:57 13:21 p/km Séta	26 Futás 10.57 km 59:17 05:37 p/km Normál futás	27 Túra 1.71 km 1:48:30 01:03:27 p/km Séta	43. hét 5 futás 105.25 km 10:13:28 7 túra 16.03 km 5:33:20 1 egyéb 0:38:30
28 Futás 12.17 km 1:10:38 05:48 p/km Normál futás	29	30 Futás 12.07 km 1:06:02 05:28 p/km Normál futás Túra 2.59 km 39:19 15:11 p/km Séta Egyéb 58:55 Edzés	31 Futás 12.13 km 1:08:49 05:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 29:16 Súlyemelés	1 Futás 25.03 km 2:25:34 05:49 p/km Normál futás Túra 2.5 km 41:41 16:40 p/km Séta Erősport 0 kg 46:37 Súlyemelés	2 Futás 12.41 km 1:10:07 05:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 36:22 Súlyemelés Túra 2.66 km 44:44 16:49 p/km Séta Erősport 0 kg 04:39 Súlyemelés	3	44. hét 5 futás 73.81 km 7:01:10 3 túra 7.75 km 2:05:44 1 egyéb 12.52 km 0:58:55 4 erősport 8.69 km 1:56:54

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	333.06 km	32:14:01	38.45 km	3:46:26
Túra	24	53.79 km	16:12:46	3.91 km	1:48:30
Erősport	9	0 kg	6:42:22	0 kg	1:44:31
Egyéb	2	-	1:37:25	-	0:58:55
Összesen	56	437.12 km	56:46:34	38.45 km	3:46:26

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	200	3370.39 km	338:09:16	175.83 km	21:42:31
Úszás	5	3.23 km	2:40:09	0.9 km	0:43:33
Túra	221	471.76 km	132:38:01	10.63 km	3:48:46
Erősport	107	0 kg	63:03:02	0 kg	1:50:08
Egyéb	62	-	32:30:20	-	2:38:45
Összesen	595	4316.74 km	569:00:48	175.830 km	21:42:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés