Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Gejzu edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 5.46 km 33:06 06:04 p/km Normál futás	30	31	1 Bringázás 28.37 km 1:05:23 02:18 p/km Normál tekerés	2	3	35. hét 1 futás 5.46 km 0:33:06 1 bringázás 28.37 km 1:05:23
4	5 Futás 10.16 km 1:00:29 05:57 p/km Normál futás	6 Futás 10.21 km 1:00:13 05:54 p/km Normál futás	7	8 Futás 10.2 km 1:02:13 06:06 p/km Normál futás	9	10 Bringázás 31.95 km 1:09:09 02:10 p/km Normál tekerés	36. hét 3 futás 30.57 km 3:02:55 1 bringázás 31.95 km 1:09:09
11 Úszás 1.53 km 31:22 20:30 p/km Vegyes úszás	12	13 Bringázás 7.44 km 18:59 02:33 p/km Normál tekerés Bringázás 34.14 km 1:20:24 02:21 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 12.53 km 29:47 02:23 p/km Normál tekerés	15 Úszás 2.55 km 45:58 18:02 p/km Vegyes úszás	16 Bringázás 54.16 km 2:08:06 02:22 p/km Normál tekerés	17 Túra 8.7 km 2:19:33 16:02 p/km Hegyi túra	37. hét 2 Úszás 4.08 km 1:17:20 4 bringázás 108.27 km 4:17:16 1 túra 8.7 km 2:19:33
18	19	20	21	22	23	24	38. hét
25 Úszás 2.25 km 41:37 18:30 p/km Vegyes úszás	26 Futás 8.57 km 53:58 06:18 p/km Normál futás	27	28 Futás 6.05 km 32:57 05:27 p/km Normál futás	29 Bringázás 28.42 km 1:01:22 02:10 p/km Normál tekerés Úszás 2.2 km 41:36 18:55 p/km Vegyes úszás	30	1	39. hét 2 Úszás 4.45 km 1:23:13 2 futás 14.62 km 1:26:55 1 bringázás 28.42 km 1:01:22

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	45.19 km	4:29:50	10.21 km	1:02:13
Úszás	4	8.53 km	2:40:33	2.55 km	0:45:58
Bringázás	7	197.01 km	7:33:10	54.16 km	2:08:06
Túra	1	8.7 km	2:19:33	8.7 km	2:19:33
Összesen	17	259.43 km	17:03:06	54.16 km	2:19:33

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	62	463.22 km	50:00:21	18.44 km	2:41:44
Úszás	28	61.63 km	20:33:49	5.14 km	2:04:36
Bringázás	16	302.55 km	12:32:42	54.16 km	2:08:06
Túra	9	51.09 km	13:51:40	12.34 km	3:42:28
Egyéb	3	-	0:44:53	-	0:33:13
Összesen	118	879.41 km	97:43:25	54.160 km	3:42:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés