Gejzu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
3 km
53:29 17:50 p/km Vegyes úszás |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
3 km
0:53:29 |
|
6
6.02 km
32:16 05:22 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
3 km
53:07 17:42 p/km Vegyes úszás |
11
|
12
|
19. hét
6.02 km
0:32:16
3 km
0:53:07 |
|
13
|
14
|
15
6.88 km
22:38 03:17 p/km Normál tekerés |
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
6.88 km
0:22:38 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
2.53 km
46:33 18:24 p/km Vegyes úszás |
25
|
26
|
21. hét
2.53 km
0:46:33 |
|
27
3 km
54:49 18:16 p/km Vegyes úszás |
28
|
29
2.7 km
49:41 18:24 p/km Vegyes úszás |
30
|
31
2.5 km
47:14 18:54 p/km Vegyes úszás |
1
|
2
|
22. hét
8.2 km
2:31:44 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 6.02 km | 0:32:16 |
6.02 km |
0:32:16 |
|
Úszás
|
5 | 13.73 km | 4:11:24 |
3 km |
0:54:49 |
|
Bringázás
|
1 | 6.88 km | 0:22:38 |
6.88 km |
0:22:38 |
| Összesen | 7 | 26.63 km | 5:06:18 |
6.88 km | 0:54:49 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 37.97 km | 3:45:23 |
7.69 km |
0:47:03 |
|
Úszás
|
27 | 77.75 km | 23:22:35 |
4 km |
1:12:33 |
|
Bringázás
|
1 | 6.88 km | 0:22:38 |
6.88 km |
0:22:38 |
|
Túra
|
3 | 11.51 km | 2:30:14 |
5.27 km |
0:56:38 |
| Összesen | 38 | 134.11 km | 30:00:50 |
7.690 km | 1:12:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
