Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Gejzu edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Úszás 2.25 km 41:37 18:30 p/km Vegyes úszás	26 Futás 8.57 km 53:58 06:18 p/km Normál futás	27	28 Futás 6.05 km 32:57 05:27 p/km Normál futás	29 Bringázás 28.42 km 1:01:22 02:10 p/km Normál tekerés Úszás 2.2 km 41:36 18:55 p/km Vegyes úszás	30	1	39. hét 2 Úszás 4.45 km 1:23:13 2 futás 14.62 km 1:26:55 1 bringázás 28.42 km 1:01:22
2 Bringázás 5.71 km 20:34 03:36 p/km Normál tekerés Úszás 2.5 km 45:57 18:23 p/km Vegyes úszás	3	4 Futás 11.4 km 1:14:09 06:30 p/km Normál futás	5	6 Bringázás 22.47 km 52:21 02:20 p/km Normál tekerés Úszás 2.3 km 43:09 18:46 p/km Vegyes úszás	7	8	40. hét 2 bringázás 28.18 km 1:12:55 2 Úszás 4.8 km 1:29:06 1 futás 11.4 km 1:14:09
9 Bringázás 6.62 km 16:35 02:30 p/km Normál tekerés	10 Futás 7.8 km 43:05 05:31 p/km Normál futás	11	12 Futás 6.03 km 31:10 05:10 p/km Normál futás	13	14	15	41. hét 1 bringázás 6.62 km 0:16:35 2 futás 13.83 km 1:14:15
16 Bringázás 6.08 km 32:06 05:17 p/km Normál tekerés Úszás 2.5 km 44:46 17:54 p/km Vegyes úszás	17	18	19 Bringázás 6.22 km 17:59 02:53 p/km Normál tekerés	20 Úszás 2.5 km 42:49 17:08 p/km Vegyes úszás	21	22	42. hét 2 bringázás 12.3 km 0:50:05 2 Úszás 5 km 1:27:35
23	24	25	26	27	28	29	43. hét
30	31	1	2	3 Úszás 2 km 46:06 23:03 p/km Vegyes úszás	4	5	44. hét 1 Úszás 2 km 0:46:06

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	25.23 km	2:28:24	11.4 km	1:14:09
Úszás	4	9.8 km	2:56:41	2.5 km	0:45:57
Bringázás	5	47.1 km	2:19:35	22.47 km	0:52:21
Összesen	12	82.13 km	7:44:40	22.47 km	1:14:09

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	62	463.22 km	50:00:21	18.44 km	2:41:44
Úszás	28	61.63 km	20:33:49	5.14 km	2:04:36
Bringázás	16	302.55 km	12:32:42	54.16 km	2:08:06
Túra	9	51.09 km	13:51:40	12.34 km	3:42:28
Egyéb	3	-	0:44:53	-	0:33:13
Összesen	118	879.41 km	97:43:25	54.160 km	3:42:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés