Gejzu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
|
|
8
2 km
33:43 16:52 p/km Vegyes úszás |
9
|
10
|
11
|
12
2.3 km
43:39 18:59 p/km Vegyes úszás |
13
|
14
|
2. hét
4.3 km
1:17:22 |
|
15
2.2 km
41:04 18:40 p/km Vegyes úszás |
16
|
17
|
18
|
19
2.3 km
42:10 18:20 p/km Vegyes úszás |
20
|
21
|
3. hét
4.5 km
1:23:14 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
4. hét
|
|
29
|
30
3.78 km
24:12 06:24 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
3.42 km
1:00:30 17:41 p/km Vegyes úszás |
3
|
4
|
5. hét
3.78 km
0:24:12
3.42 km
1:00:30 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 3.78 km | 0:24:12 |
3.78 km |
0:24:12 |
|
Úszás
|
4 | 8.8 km | 2:40:36 |
2.3 km |
0:43:39 |
| Összesen | 5 | 12.58 km | 3:04:48 |
3.78 km | 0:43:39 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 44.11 km | 4:21:01 |
7.69 km |
0:47:03 |
|
Úszás
|
33 | 94.38 km | 28:15:25 |
4 km |
1:12:33 |
|
Bringázás
|
1 | 6.88 km | 0:22:38 |
6.88 km |
0:22:38 |
|
Túra
|
3 | 11.51 km | 2:30:14 |
5.27 km |
0:56:38 |
| Összesen | 45 | 156.88 km | 35:29:18 |
7.690 km | 1:12:33 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
