HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 52.37 km | 5:35:24 |
12.12 km |
1:15:11 |
Úszás
|
21 | 17.04 km | 7:08:46 |
2.4 km |
0:59:01 |
Bringázás
|
11 | 129.78 km | 6:51:46 |
28.02 km |
1:41:07 |
Túra
|
2 | 2.46 km | 0:29:17 |
1.62 km |
0:18:07 |
Erősport
|
9 | 0 kg | 2:33:28 |
0 kg |
0:44:06 |
Egyéb
|
2 | - | 0:24:30 |
- | 0:13:35 |
Összesen | 54 | 207.67 km | 23:03:11 |
28.020 km | 1:41:07 |