Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Bogica123 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 0 kg 1:01:05 Súlyemelés Futás 10.08 km 59:07 05:52 p/km Normál futás	27 Bringázás 10.1 km 1:10:07 06:57 p/km Normál tekerés Futás 10.15 km 59:03 05:49 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 58:52 Súlyemelés Bringázás 6.99 km 28:03 04:01 p/km Normál tekerés	29 Túra 1.9 km 26:27 13:55 p/km Séta Erősport 0 kg 1:00:22 Súlyemelés Futás 10.48 km 1:00:33 05:47 p/km Normál futás	1 Bringázás 0 km 57:13 00:00 p/km Normál tekerés	2 Túra 2.55 km 33:14 13:02 p/km Séta	3 Túra 4.57 km 56:26 12:21 p/km Séta	9. hét 3 erősport 10.18 km 3:00:19 3 futás 30.71 km 2:58:43 3 bringázás 17.09 km 2:35:23 3 túra 9.02 km 1:56:07
4 Erősport 0 kg 19:05 Súlyemelés Bringázás 0 km 57:08 00:00 p/km Normál tekerés Futás 11.01 km 1:05:11 05:55 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 1:04:40 Súlyemelés Futás 11.01 km 1:04:07 05:49 p/km Normál futás	6 Futás 15.15 km 1:26:22 05:42 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 55:29 Súlyemelés Bringázás 0 km 56:47 00:00 p/km Normál tekerés	8 Erősport 0 kg 1:00:59 Súlyemelés Futás 11 km 1:04:25 05:51 p/km Normál futás	9 Túra 2.76 km 33:32 12:09 p/km Séta	10 Futás 14.16 km 1:23:35 05:54 p/km Normál futás	10. hét 4 erősport 10.4 km 3:20:13 2 bringázás 1:53:55 5 futás 62.33 km 6:03:40 1 túra 2.76 km 0:33:32
11 Erősport 0 kg 1:37:59 Súlyemelés Bringázás 2.12 km 25:13 11:54 p/km Normál tekerés	12 Erősport 0 kg 52:54 Súlyemelés Futás 9.03 km 52:54 05:51 p/km Normál futás	13 Bringázás 13.36 km 1:34:14 07:03 p/km Normál tekerés Futás 11.02 km 1:04:08 05:49 p/km Normál futás	14 Bringázás 1.78 km 18:13 10:14 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:00:09 Súlyemelés	15 Túra 15.85 km 3:17:23 12:27 p/km Séta	16 Túra 5.77 km 1:14:20 12:53 p/km Séta	17 Futás 3.18 km 21:31 06:46 p/km Normál futás Futás 15.15 km 1:26:02 05:41 p/km Normál futás	11. hét 3 erősport 38.3 km 3:31:02 3 bringázás 17.26 km 2:17:40 4 futás 38.38 km 3:44:35 2 túra 21.62 km 4:31:43
18 Erősport 0 kg 54:00 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:05:23 00:00 p/km Normál tekerés	19 Erősport 0 kg 1:07:07 Súlyemelés Futás 10.16 km 59:04 05:49 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 51:05 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:06:28 00:00 p/km Normál tekerés	21 Túra 2.99 km 39:57 13:22 p/km Séta	22 Túra 1.63 km 18:55 11:36 p/km Séta Túra 4.21 km 51:39 12:16 p/km Séta Erősport 0 kg 43:47 Súlyemelés Bringázás 0 km 58:30 00:00 p/km Normál tekerés	23 Futás 4.19 km 24:57 05:57 p/km Normál futás Bringázás 26.75 km 1:12:32 02:43 p/km Normál tekerés	24 Túra 4 km 50:56 12:44 p/km Séta	12. hét 4 erősport 10.54 km 3:35:59 4 bringázás 26.75 km 4:22:53 2 futás 14.35 km 1:24:01 4 túra 12.83 km 2:41:27
25 Erősport 0 kg 50:52 Súlyemelés Erősport 0 kg 1:03:09 Súlyemelés Futás 10.02 km 59:05 05:54 p/km Normál futás	26 Túra 1.26 km 12:44 10:06 p/km Séta Bringázás 0 km 1:01:15 00:00 p/km Normál tekerés	27 Túra 1.2 km 12:21 10:18 p/km Séta Erősport 0 kg 48:32 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:03:05 00:00 p/km Normál tekerés	28 Futás 5 km 28:19 05:40 p/km Normál futás Futás 15.05 km 1:28:59 05:55 p/km Normál futás	29 Futás 21.12 km 2:09:14 06:07 p/km Normál futás	30 Bringázás 0 km 1:01:16 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 3:17:54 Súlyemelés Futás 1.69 km 10:08 06:00 p/km Normál futás	31 Bringázás 62.37 km 2:29:10 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 16.81 km 46:14 02:45 p/km Normál tekerés Túra 2.01 km 27:16 13:34 p/km Séta	13. hét 4 erősport 26.62 km 6:00:27 5 futás 52.88 km 5:15:45 3 túra 4.47 km 0:52:21 5 bringázás 79.18 km 6:21:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	167.94 km	16:28:01	21.12 km	2:09:14
Bringázás	15	123.19 km	15:52:41	62.37 km	2:29:10
Túra	12	48.8 km	10:08:43	15.85 km	3:17:23
Erősport	15	0 kg	16:27:41	0 kg	3:17:54
Összesen	58	425.79 km	58:57:06	62.37 km	3:17:54

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	64	669.47 km	65:25:50	21.12 km	2:09:14
Bringázás	58	746.98 km	70:27:54	104.98 km	4:20:27
Túra	34	107.25 km	22:35:11	15.85 km	3:17:23
Erősport	58	0 kg	60:06:53	0 kg	3:52:00
Egyéb	8	-	12:09:24	-	2:32:51
Összesen	222	1861.17 km	230:45:12	104.980 km	4:20:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés