HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
7 km
45:00 06:26 p/km Laza futás |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
7 km
0:45:00 |
3
|
4
|
5
|
6
8 km
48:00 06:00 p/km Laza futás |
7
|
8
|
9
|
23. hét
8 km
0:48:00 |
10
10 km
1:06:00 06:36 p/km Laza futás |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
10 km
1:06:00 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 18 km | 1:54:00 |
10 km |
1:06:00 |
Összesen | 2 | 18 km | 1:54:00 |
10 km | 1:06:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
32 | 299.5 km | 29:43:00 |
10 km |
1:06:00 |
Összesen | 32 | 299.5 km | 29:43:00 |
10.000 km | 1:06:00 |