forest futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:32:00Távolság
6 kmTempó
05:20 p/km (11.25 km/h)Edzésleírás
Erdély Túsnádfürdő, Szent Anna tó Exterra. Futás
Kapásból egy igen kemény mászással kezdődött csak kemény sétával tudtam felmenni. Kicsit fent a combom is görcsbe rándult. Aztán kirugdostam és aztán elkezdtem behozni az elöttem lévőket. Leszedtem vagy 15 embert. Szép fenyő erdőben puha talajon ment az ösvény. Salomon Speedcross 3 nagyon ideális választás volt erre a talajra. A befutónál már megint elkezdett a görcs jönni. Célba érés után bementem a tóba, de alig bírtam kijönni úgy beállt a combom. Megvártuk az eredményhirdetést. Bálint absz 2. Víg Zoli korosztályos 3. a váltonk pedig korosztályos 3. lett.
Az út nagyon hosszú volt 10 és fél óra. 8 mentünk, bringák az útánfútóban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:00 | 6 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
