Edzésleírás
Piroson fel Kopasz erdő- Vöröspocsolya - Piros + lefele Meszes-hegy-K+ Remeteszőlős-kéken Remete szurdok- innen tovább a kéken felfele Remete-hegy- Zsíros-hegy- át a Nagy-szénás-K+ Kutya-hegy -Sárga lefele hazáig . A Remete hegy kivételével ,de odáig is félig felmentem ám ,,mindent megjoggoltam :))
innivalót nem vittem ,mert nem gondoltam,hogy ennyit megyek ,de mivel esegetett néha nem is kellett annyira . ez most csak 24 volt,és elég is volt áááááááááááááá a jövőhééét ....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:35:28 | 23.7 | 06:34 | 9.15 | 750 | 0 | 0 | 0 |
Blue 4456 napja
Jó lesz az idő,lehet a jővő héten nagyokat futni! :)
hajrá FőBanditám! :))