Edzésleírás
Zamardi a park korul 3 kor. Na tegnap nem panaszkodtam, ellenben ma nagyon meleg volt. A gyomrom epp kibirta, es az uj cipot is szokni kell a sarkamnak. Lehet a reggeli lejart virsli fozes nelkul se hasznalt. A tempo jo volt, szepen gyorsult es nagy feelinje volt egyebkent mert a strand jo tele volt. A hatam szepen kezd helyrejonni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:09 | 12.17 | 04:17 | 14.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Na ma hasonló volt a tempónk, csak a táv nem :))) Egs Gyuri!
Nekem még a munkába is nehéz volt bemenni a hőségben. Na jó, oda hűvösben is nehéz.:) Egészségedre!
hőségtes(z)t:) grat, egs, jó zamárdizást:)
"Ne használd szemetesnek a gyomrod" ... nem is tudom kitől halltottam ;)
Én is ettem már olyat, egyből futottam egy PB-t a wc-ig.. .te jól bírtad! :)
Legalább változatos helyen nyomod... Vizuális edzés UB-ra? :)) Egészség!
Jó melegben futottál már... Nagyon gyorsan :-)
A lejárt szavatosságú virslinek szaga is van, hogy tudtad megenni???
Jó hír, h. javul a hátad. Jól bírod ebben a hőségben is a futást! :)
Én nem bizts, hogy meg tudtam volna állni egy futás közbeni csobbanást.
Gyuri! Tudom hogy a gyerekvállalás sok lemondással jár, de azért lejárt szavijú virslit ne egyél már!:)))))))))))))))
Az hogy nagyon meleg van az még nem panaszkodás. Tény. :-) Olyan nagyon nem nézhették meg mert gyorsan elszáguldott mellettük.
Biztos jól megnéztek a strandolók! :-O :-) Örülök, hogy a hátad jobban van! Egészségedre!
zozo.m 4570 napja
holnap lesz edzés?