Edzésleírás
2 Sziget kör a Tölgyfa utcából
Bemelegítés: 5:24
1. kör: 27:15
Km-ek: 5:18, 5:05, 5:12, 5:08, 5:05
2. kör: 27:59
Km-ek: 5:24, 5:21, 5:26, 5:10, 5:10
Levezetés: 5:14
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:52 | 12.4 | 05:19 | 11.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |