aRchi 9.1 km Futás 2008-08-12-n 21:56-kor

aRchi futás

2008.08.12 Kedd, 21:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:21

Távolság

9.1 km Szint: 150 m

Tempó

06:12 p/km (9.69 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Késő esti futás. Először a terv min. 30perc laza futás volt, mivel már későre járt, de aztán több lett. :-) A jobb lábam (lábszár, sípcsont) negyed óra után elkezdett enyhén görcsölni, így a futás emiatt nem volt annyira kellemes, de ettől eltekintve jól esett. Laza futásnak indult és az is lett ,bár kb. 2 km változó iramú szakasz is volt benne.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
56:20:00	9	06:15:33	0.16	150	71	164	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Reebok Premier Pump Paris Trainer

Timex T5F001

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.