Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:08:44

Távolság

14.7 km

Tempó

04:41 p/km (12.83 km/h)

Edzésleírás

Nagykanizsa-Zalakaros félmaraton.Legalább is ugy indultam,de sérülés miatt a második váltopontnál kiáltam.Már a bemelegitésnél éreztem,hogy valami nem az igazi.A bal vádlimnál éreztem valami feszülö fájdalmat ami sajna nem akart elmulni.A km mulásával és a dombok szaporodásával sajnos a fájdalom egyre erösödött.Késöbb már a combom hátso részén is jelentkezett a fájdalom és egyre csak erösödött.A válto pontig még elkinlodtam,(de itt már csak 5,50-es km döcögtem)és feladtam a küzdelmet.(ez már nem verseny volt csak szenvedés,lehet,hogy még elöbb kellet volna).Sajna most a menés is eléggé nehezemre esik.Bár az ülés sem igazán jó.Mire hazaértünk teljesen elzsibbat a lábam,még a kuplungot is csak szenvedések árán tudtam használni.Ugy,hogy most egy kicsit pihiznem kell.

2 hozzászólás

Csaba43 4430 napja

Mielőbbi javulást Józsi!Pihentesd a sérűlést!

macskata 4431 napja

Vigyázz magadra, és tényleg pihenj!! Jól tetted, hogy feladtad....és amúgy is a szombati nap nem volt valami normális, a meleget illetően....én is megkínlódtam a bringán, pedig az erdőben tekertünk a táv nagyrészében. Azért ez így is szép tempó!