endrodi.gabor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:34:00Távolság
30.39 kmTempó
05:04 p/km (11.84 km/h)Edzésleírás
jó meleg nap. futás a gyulai Várfürdő félmaratonra, de mivel kicsit késve indultam, ezért lemaradtam a raról, ami nem akkora tragédia, mert versenyen kívül indultam csak. így kb 2km után csatlakoztam a mezőnyhöz, trécseltem néhány ismerőssel, meg futottam mindenféle tempóban, ahogy éppen jól esett. hazafelé is futni terveztem, de a családi békét megőrzendő, hazafurikáztattam magam. ha lassabban kezd(het)tem volna, akkor egész egyenletes lehetett volna.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:34:00 | 30.39 | 05:04 | 11.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kicsi 4611 napja
Jó kis tempót nyomattál! :)
Egs!